Saat ini masih banyak yang menyepelekan perihal kesehatan mental. Bahkan banyak yang beranggapan bahwa seseorang yang memiliki gangguan kesehatan mental selalu dicap negatif karena tidak dekat dengan sang Tuhan. Hal ini tentunya akan membuat kesehatan mental semakin terganggu.
Ketika kamu sudah mengalami berbagai macam perubahan dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Tentunya harus lebih peduli terhadap kesehatan mental sendiri. Hal ini bertujuan agar kamu bisa beraktivitas dengan nyaman tanpa ada banyak hambatan.
Tahukah kamu? Ada banyak sekali tanda-tanda sedang mengalami gangguan kesehatan mental. Berikut tanda-tanda saat kamu butuh bantuan psikolog. Yuk penjelasan di bawah ini!
Perubahan Emosi
Tanda kamu butuh bantuan psikolog yaitunya saat mengalami perubahan emosi yang sangat cepat. Seseorang yang tengah mengalami gangguan kesehatan mental. Memang kesulitan untuk mengatur emosi mereka dengan baik. Sehingga akan mudah sekali menangis ataupun tertawa.
Bahkan hal ini bisa berlangsung dengan sangat cepat. Ketika sedang tertawa mereka bisa merasa sedih dan menangis secara tiba-tiba. Hal ini tentunya dapat menimbulkan pertanyaan apa sajakah penyebab dibalik semuanya. Oleh sebab itu, kamu harus membutuhkan psikolog untuk mengatasi permasalahan tersebut.
Menyukai Hal Berbahaya
Tahukah kamu? Seseorang yang sedang mengalami gangguan kesehatan mental biasanya sangat suka melakukan hal-hal berbahaya. Mereka tidak akan merasa takut ketika melukai dirinya sendiri. Bahkan hal buruk ini dilakukan secara terus-menerus. Sehingga bisa mempengaruhi keselamatan.
Setelah mengalami hal-hal seperti ini. Kamu memang sangat membutuhkan psikolog untuk menyelesaikan permasalahan gangguan kesehatan mental. Hal ini sangat wajib sekali untuk kamu lakukan. Agar mendapatkan penanganan yang tepat oleh para ahlinya.
Meninggalkan Hobi
Tanda-tanda kamu sedang membutuhkan bantuan psikolog itu saat kamu tidak lagi menyukai hobi yang dilakukan setiap harinya. Kehilangan semangat di dalam diri membuat kamu meninggalkan berbagai macam hal yang disukai. Salah satunya berbagai macam hobi seperti bermain musik, bersepeda, berenang dan lain sebagainya.
Hal ini sangat wajar sekali dirasakan bagi mereka yang tengah mengalami gangguan kesehatan mental. Berbagai macam aktivitas menyenangkan terasa sangat membosankan. Sehingga banyak orang yang meninggalkan hobi menyenangkan mereka karena tidak memiliki semangat hidup.
Mengalami Perubahan Nafsu Makan
Ada banyak sekali tanda-tanda bahwa kamu membutuhkan bantuan psikolog. Salah satunya ketika telah mengalami perubahan nafsu makan. Ketika mengalami gangguan kesehatan mental. Sekali orang-orang yang mengalami perubahan nafsu makan.
Bahkan diantaranya mengkonsumsi makanan dengan porsi yang lebih banyak dari sebelumnya. Sehingga terjadi peningkatan berat badan secara drastis dalam waktu yang sangat singkat. Hal ini tentunya sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh karena ada banyak sekali penyakit yang mengancam.
Kehilangan Jati Diri
Biasanya seseorang yang tengah mengalami gangguan kesehatan mental akan kehilangan jati diri. Mereka akan mengalami krisis identitas. Sehingga nantinya mereka akan merasa kesulitan untuk beraktivitas sehari-hari. Hal inilah yang pada akhirnya membuat produktivitas mereka terus-menerus menurun.
Saat mengalami krisis identitas banyak sekali orang yang tidak bersemangat menjalani kehidupannya. Bahkan melakukan hal-hal di luar nalar karena telah merasa tidak berdaya untuk melanjutkan kehidupannya. Jika mengalami permasalahan seperti ini tidak ada salahnya untuk konsultasi ke psikolog. Agar kamu mendapatkan penanganan secepatnya.