Melakukan perjalanan jauh untuk mengunjungi berbagai destinasi wisata memang paling banyak disukai oleh para travelers. Apalagi bisa mengunjungi destinasi wisata yang sudah diimpikan sejak lama. Alasan inilah yang banyak membuat wisatawan mempersiapkan banyak hal agar perjalanan mereka terasa menyenangkan.
Namun ada saja kendala yang dialami ketika pergi travelling. Salah satunya mengalami mual dan pusing di perjalanan. Permasalahan yang satu ini sangat sering sekali dirasakan. Pada akhirnya dapat menimbulkan perasaan tidak nyaman dan pada akhirnya perjalanan terasa tidak menyenangkan.
Berikut ini beberapa tips yang bisa kamu lakukan agar tetap sehat di perjalanan. Apa saja tips tersebut? Yuk simak penjelasan di bawah ini!
Aromaterapi
Tips pertama yang bisa kamu lakukan agar tetap sehat selama perjalanan yaitu dengan menggunakan aromaterapi. Penggunaan aromaterapi memang bisa dimanfaatkan karena memiliki banyak sekali manfaat. Salah satunya bisa mengatasi rasa mual hingga pusing perjalanan.
Harga aromaterapi juga sangat ramah di kantong sehingga bisa kamu beli sebelum melakukan perjalanan jauh. Tidak ada salahnya untuk membawa aroma terapi saat berpergian karena bisa mengatasi berbagai macam permasalahan, salah satunya mual-mual saat pergi traveling.
Minum obat
Cobalah untuk meminum obat sebelum melakukan perjalanan jauh. Apalagi bagi kamu yang ingin berpergian menggunakan transportasi darat, tentu membutuhkan waktu yang cukup lama untuk sampai ke destinasi wisata tujuan. Oleh sebab itu, tidak ada salahnya untuk meminum obat anti mual dan pusing.
Kamu bisa membeli obat anti mabuk ini di apotek terdekat. Biasanya ketika meminum obat yang satu ini perasaan mual-mual dan akan teratasi dengan cepat. Sehingga perjalanan kamu akan terasa lebih menyenangkan karena bisa menikmati liburan dengan sangat mengesankan.
Posisi duduk yang tepat
Tidak hanya itu saja tips selanjutnya yang wajib kamu perhatikan ketika tidak ingin mual ketika di perjalanan yaitu dengan memilih posisi duduk yang tepat. Posisi duduk memang sangat menentukan perjalanan kamu. Pilihlah posisi duduk yang nyaman sehingga kamu tidak akan merasakan mual.
Pastikan untuk berada di dekat jendela agar terjadi pertukaran udara. Selain itu, pilihlah tempat duduk yang nyaman. Sehingga kamu bisa duduk dalam jangka waktu yang cukup lama. Oleh sebab itu, posisi duduk sangat menentukan perjalanan jauh yang nantinya akan kamu tempuh.
Mencukupi waktu istirahat
Sebelum melakukan perjalanan pastikan untuk mencukupi waktu istirahat. Tips yang saat ini sangat wajib sekali untuk kamu lakukan agar perjalanan tersebut berjalan dengan lancar dan juga nyaman. Terkadang banyak orang yang mengabaikan hal ini karena tidak sabar untuk berpergian keesokan harinya, sehingga pada malam harinya mereka tidak bisa tidur.
Hal inilah yang pada akhirnya bisa menyebabkan rasa mual dan pusing. Kebiasaan yang satu ini tentunya harus kamu ubah mulai saat sekarang. Alasannya karena akan mempengaruhi kenyamanan saat berpergian jauh.
Konsumsi makanan ringan
Sebelum berpergian pastikan untuk mengkonsumsi makanan ringan. Dengan mengkonsumsi makanan ringan tentunya perut akan terisi. Kamu bisa mengkonsumsi berbagai macam makanan ringan seperti roti, buah, ataupun cemilan lainnya. Sehingga tidak akan menimbulkan rasa mual akibat perjalanan yang cukup jauh.
Perut kosong memang bisa menyebabkan berbagai macam permasalahan seperti masuk angin hingga mual. Tidak hanya itu saja, pastikan juga untuk memenuhi kebutuhan cairan dengan membawa air minum. Sehingga kamu tidak akan merasa kehausan meskipun berkendara dalam waktu yang cukup lama.
Itulah beberapa tips yang bisa dilakukan agar tetap sehat dalam perjalanan.