Salah satu permasalahan yang sering dialami oleh kaum wanita dan juga pria yaitu keringat berlebihan. Meskipun tidak menjalani berbagai macam aktivitas fisik yang berat, namun sayangnya keringat berlebihan masih terjadi dan hal ini tentunya sangat mengganggu.
Bahkan ada yang sampai membuat baju yang dikenakan terlihat sangat basah oleh keringat, sehingga nantinya berbagai macam aktivitas yang tengah dikerjakan tidak bisa diselesaikan karena menurunnya rasa percaya diri. Tidak perlu khawatir, ada tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi permasalahan tersebut.
Berikut ini beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi keringat berlebihan. Apa saja tips tersebut? Yuk simak penjelasan di bawah ini!
Mengendalikan stres
Tips pertama yang wajib kamu lakukan untuk mengatasi keringat berlebihan yaitu dengan mengendalikan stres. Tahukah kamu? Rasa cemas yang kamu rasakan secara berlebihan memang berdampak buruk bagi kesehatan tubuh, salah satunya bisa menimbulkan produksi keringat berlebihan.
Ketika kamu mengalami perasaan stres secara terus-menerus, produksi keringat pada badan akan berlebihan. Cobalah untuk mengendalikan pikiran agar kamu terhindar dari stres. Ini wajib untuk kamu lakukan agar keringat berlebihan yang tengah kamu rasakan bisa berkurang secara perlahan-lahan.
Gunakan produk antiseptik
Tips kedua yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi keringat berlebihan yaitunya dengan menggunakan berbagai macam produk antiseptik. Penggunaan produk antiseptik akan mengurangi bakteri akibat keringat berlebihan yang terus-menerus kamu alami.
Memiliki keringat berlebihan tentunya dapat menimbulkan bau yang tidak sedap. Hal ini tentunya tidak hanya mengganggu diri sendiri namun juga orang lain. Jika kamu Tengah mengalami permasalahan keringat berlebihan tidak ada salahnya untuk menggunakan produk antiseptik.
Memilih baju yang tepat
Tips ketiga yang wajib kamu lakukan agar bisa terhindar dari keringat berlebihan yaitu dengan memilih baju yang tepat. Dengan menggunakan baju yang tepat tentunya suhu tubuh akan lebih terjaga dengan baik. Hindari penggunaan baju yang tebal ketika kamu berada di tempat dengan cuaca yang cukup panas.
Cobalah untuk menggunakan baju tipis yang mampu menyerap keringat. Hal ini agar kamu dapat merasa lebih nyaman saat beraktivitas. Jadi, tidak ada salahnya untuk memastikan penggunaan baju sebelum kamu beraktivitas agar terhindar dari keringat berlebihan. Tips yang satu ini tentunya bisa kamu coba.
Gunakan deodorant
Menggunakan Deodorant. Foto: Pexels
Tips selanjutnya yang harus kamu lakukan agar bisa mengatasi keringat berlebihan yaitu dengan menggunakan deodorant. Deodorant sama wajib sekali untuk kamu aplikasikan setiap harinya sebelum beraktivitas agar keringat berlebihan bisa diatasi dengan mudah.
Ada juga yang mengaplikasikan deodorant sebelum tidur agar tidak memiliki keringat berlebih saat keesokan paginya. Tidak hanya itu saja menggunakan deodorant secara rutin tentunya dapat menghilangkan bau yang tidak sedap, sehingga kamu bisa beraktivitas dengan nyaman tanpa merasa minder karena keringat berlebihan.
Perhatikan asupan makanan
Tips terakhir yang wajib kamu lakukan agar bisa mengatasi permasalahan keringat berlebihan yaitu dengan memperhatikan asupan makanan yang kamu konsumsi setiap harinya. Tahukah kamu? Berbagai macam makanan yang dikonsumsi setiap hari memang berperan penting terhadap kesehatan tubuh.
Salah satu hal yang menyebabkan kamu bisa berkeringat berlebihan yaitu karena suka mengkonsumsi minuman berkafein serta makanan bercita rasa pedas. Tidak ada salahnya untuk meninggalkan kebiasaan buruk yang satu ini. Lebih baik memperbanyak konsumsi minum air putih karena bisa membuat tubuh kamu lebih sehat dan terhindar dari keringat yang berlebihan.