Salah satu buah yang paling banyak disukai oleh orang Indonesia yaitu ada buah jeruk. Buah yang satu ini memang memiliki cita rasa manis yang sangat menyegarkan. Tidak hanya bisa dikonsumsi secara langsung. Buah jeruk juga paling nikmat jika dibuat jus segar dengan tambahan es batu.
Biasanya saat mengkonsumsi buah jeruk tentunya kulit dari buah yang satu ini dibuang begitu saja. Padahal ada banyak sekali kandungan manfaat dalam kulit jeruk. Namun hal ini belum diketahui oleh banyak orang. Sehingga saat mengkonsumsi jeruk kulitnya hanya dibuang dan tidak dimanfaatkan.
Lantas, apa sajakah manfaat yang akan didapatkan dari kulit jeruk? Berikut beberapa manfaatnya. Yuk simak penjelasan di bawah ini!
Menyehatkan kulit
Manfaat pertama yang akan didapatkan dari kulit jeruk yaitu bisa menyehatkan kulit. Tahukah kamu? Kulit jeruk mengandung minyak esensial yang sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan kulit. Bahkan kulit jeruk akan mengatasi berbagai macam permasalahan kulit.
Saat kamu terkena jerawat ataupun kulit yang terasa kasar. Tidak ada salahnya untuk memanfaatkan kulit jeruk. Penggunaannya sangatlah mudah hanya dengan mengoleskan kulit jeruk kepada bagian kulit tubuh yang mengalami permasalahan seperti jerawat dan lain sebagainya. Sehingga nantinya kulit akan tampak lebih sehat dan awet muda.
Mengurangi peradangan
Manfaat kedua dari kulit jeruk yaitu bisa mengurangi peradangan. Kulit jeruk memiliki senyawa anti inflamasi yang sangat bagus untuk mengurangi peradangan yang terjadi pada tubuh. Biasanya saat mengalami peradangan penderitanya akan mengalami rasa sakit yang sangat luar biasa.
Tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi kulit jeruk. Banyak orang yang merendam kulit jeruk dengan segelas air. Kemudian air tersebut diminum secara rutin. Sehingga berbagai macam permasalahan yang terjadi pada tubuh bisa terobati dengan cara yang sangat sederhana.
Antioksidan yang tinggi
Manfaat ketiga yang akan kamu dapatkan dari kulit jeruk yaitu memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Senyawa antioksidan memang memberikan banyak sekali manfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh karena dapat menjaga tubuh dari berbagai radikal bebas.
Rutin memanfaatkan kulit jeruk tentunya bisa membuat kamu terhindar dari berbagai resiko penyakit berbahaya. Tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi kulit jeruk karena ada banyak sekali manfaat yang akan kamu dapatkan. Hanya dengan memanfaatkan kulit buah yang satu ini. Menarik sekali bukan?
Menurunkan berat badan
Mungkin banyak yang belum tahu bahwa kulit jeruk sangat bagus untuk menurunkan berat badan. Kulit jeruk memiliki senyawa yang bisa mengurangi nafsu makan. Sehingga bagi kamu yang ingin melakukan penurunan berat badan atau diet tidak ada salahnya untuk mencoba mengkonsumsi kulit jeruk.
Tidak hanya itu saja, kulit jeruk juga akan memberikan rasa kenyang yang lebih lama serta dapat mengontrol berat badan. Jadi, bagi kamu yang masih kesulitan untuk menurunkan berat badan. Tidak ada salahnya untuk memanfaatkan kulit jeruk agar mendapatkan bentuk tubuh ideal sesuai keinginan.
Kaya serat
Manfaat terakhir yang akan kamu dapatkan dari kulit jeruk yaitu dapat menyehatkan sistem pencernaan. Hal ini bisa terjadi karena kulit jeruk mengandung serat yang cukup tinggi. Sehingga berbagai macam permasalahan pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar bisa teratasi.
Tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi kulit jeruk secara rutin. Agar kesehatan pencernaan kamu lebih terjaga dan perut terasa lebih nyaman. Oleh sebab itu, mulai dari sekarang cobalah untuk tidak membuang kulit jeruk begitu saja. Kamu bisa memanfaatkannya menjadi tambahan untuk membuat berbagai macam kue ataupun dikonsumsi secara langsung.