Tahukah kamu kulit kusam pada wajah terkadang bisa menurunkan tingkat percaya diri? Maka dari itu, penting untuk mengetahui fakta kecantikan agar kulit wajah kamu tetap terawat, sehingga kamu pun jadi lebih percaya diri.
Untuk mendapatkan kulit sehat, kamu harus tahu fakta kecantikan tentang kulit kusam dalam waktu semalam saja. Lho kok bisa?
Maka dari itu artikel ini memberitahu kamu fakta kecantikan yang sangat penting, agar kamu bisa mendapatkam kulit cerah. Inilah lima penyebab kulit kusam pada wajah, bahkan hanya dalam waktu semalam.
1. Kualitas tidur berkurang
Perhatikan, apakah durasi tidur kamu kurang? Karena dengan durasi tidur yang kurang bisa menjadi penyebab kulit kusam dalam waktu semalam.
Kebiasaan begadang sebaiknya dihindari. Hal ini karena tubuh membutuhkan waktu tidur berkisar tujuh hingga delapan jam lamanya.
Namun, fakta kecantikan dibalik kebiasaan tidur ini ternyata tidak hanya soal durasi tidur, tetapi kualitas tidur pun berpengaruh. Sebisa mungkin kamu harus mendapatkan deep sleep atau tidur lelap.
Bagaimana tidur yang lelap itu? Tidur lelap yaitu tidur berkualitas yang mana kamu tidak terganggu dengan hal apapun selama durasi kamu tidur, bangun paginya pun badan terasa lebih segar.
2. Tubuh mengalami dehidrasi
Dehidrasi atau kekurangan cairan terjadi karena tubuh tidak mendapatkan asupan cairan yang cukup. Hal ini ternyata juga bisa menyebabkan kulit kusam dalam semalam.
Pastikan dalam satu hari kamu mengonsumsi dua liter air agar terhindar dari dehidrasi. Kebiasaan kamu minum kafein seperti kopi dan teh pun perlu dibatasi, karena mengonsumsi kafein yang berlebihan bisa menyebabkan dehidrasi.
Jika terdehidrasi, kulit pun tidak bisa melakukan regenerasi kulit, akibat kekurangan cairan.
3. Sering alami stres
Regenerasi kulit itu biasa terjadi pada malam hari. Oleh karena itu sebisa mungkin kamu bisa menghindari stres.
Walau kamu sedang ditimpa banyak masalah sekali pun, jika tidur dengan keadaan stres, maka hormon kortisol yang membantu aliran darah ke kulit menjadi terganggu. Hal ini pada akhirnya menyebabkan proses regenerasi kulit pun terhambat
Itulah yang membuat penyebab kulit kusam pada wajah dalam semalam. Oleh sebab itu, penting untuk menjaga dan mengelola stres dengan baik agar kulit wajah tetap sehat.
4. Wajah terpapar polusi udara dan sinar matahari
Polusi udara yang buruk seperti di perkotaan yang disebabkan oleh polusi pabrik dan kendaraan bermotor. Hal itu ternyata memiliki efek negatif pada kulit wajah.
Kotoran yang dihasilkan polusi udara akan menempel dan menyumbat pori-pori wajah, sehingga kulit kusam pun tak terhindarkan. Ada baiknya gunakan masker dan sebelum tidur gunakan pembersih wajah.
Kalau kamu melewatkan proses membersihkan wajah sebelum tidur, kulit kusam pun lebih cepat terjadi. Selain itu, sinar matahari yang juga memiliki efek pada kulit, bisa kamu atasi dengan penggunaan sunscreen, sesuaikan dengan jenis kulit kamu ya. Hal tersebut karena pemaparan sinar matahari pun juga dapat membantu kulit kusam tak terelakkan.
Selain itu, penting untuk menggunakan skincare pada pagi, dan malam hari sebelum tidur. Gunakan vitamin C sebelum tidur pada kulit wajah untuk menghindari kulit kusam dalam semalam.
5. Penggunaan makeup yang tebal
Makeup yang tebal dapat menyebabkan tertutupnya pori-pori kulit wajah kamu. Jadi, penting sebelum tidur untuk segera hapus makeup tebal kamu.
Biasakan double cleansing atau pembersihan kulit sebanyak dua kali sebelum tidur. Usahakan sebelum tidur, kamu harus pastikan kulit kamu dalam keadaan bersih tanpa kandungan makeup, agar terhindar dari kulit kusam.