Menikmati waktu luang dengan berkumpul dengan keluarga bisa menjadi pilihan terbaik. Salah satu kegiatan yang paling banyak dilakukan yaitu dengan acara barbeque. Acara ini tentunya akan membuat kumpul keluarga terasa lebih menyenangkan. Apalagi ada berbagai macam makanan nikmat yang bisa dikonsumsi.
Saat acara barbeque, memasak berbagai macam daging dengan berbagai macam bumbu yang bercita rasa menggugah selera. Tidak heran acara ini selalu ditunggu-tunggu oleh anggota keluarga.
Berikut ini beberapa tips barbeque yang bisa kamu lakukan agar lebih sehat. Apa saja tips tersebut? Yuk simak penjelasan di bawah ini!
Konsumsi buah-buahan
Tips barbeque agar tetap sehat yaitu dengan mengkonsumsi buah-buahan. Cobalah untuk mengkonsumsi buah-buahan sebelum menyantap berbagai macam menu barbeque. Hal ini agar pencernaan kamu menjadi lebih sehat dan terhindar dari sembelit atau susah buang air besar.
Ada banyak sekali rekomendasi buah-buahan nikmat yang bisa kamu konsumsi seperti semangka, melon, apel, anggur, dan lain sebagainya. Buah-buahan ini memang memiliki cita rasa yang sangat nikmat dan banyak kandungan air. Sehingga nantinya kesehatan kamu akan lebih terjaga dengan baik.
Memilih daging tanpa lemak
Tips kedua yang harus kamu perhatikan agar barbeque lebih sehat dengan memilih daging tanpa lemak. Dengan memilih daging tanpa lemak tentunya kesehatan tubuh akan lebih terjaga dengan baik sehingga nantinya bisa terhindar dari berbagai resiko penyakit.
Biasanya daging tanpa lemak memiliki cita rasa yang lebih nikmat. Apalagi dipadukan dengan berbagai macam saus sehingga menghasilkan cita rasa yang sangat menggugah selera. Pastinya barbeque kali ini akan sangat disukai oleh anggota keluarga karena daging yang dipilih memang yang terbaik.
Menambahkan sayuran
Saat kamu membuat barbeque dengan anggota keluarga pastikan untuk menambahkan sayuran ke dalam menu barbeque tersebut. Hal ini wajib sekali dilakukan agar barbeque yang dibuat tetap dalam keadaan sehat karena sayur-sayuran memiliki serat yang sangat bagus.
Mengkonsumsi serat tentunya akan membuat kesehatan pencernaan kamu semakin sehat. Tidak ada salahnya untuk menambahkan berbagai macam sayur-sayuran seperti bawang bombay, tomat, wortel, buncis dan lain sebagainya. Bertujuan agar berbagi kamu memiliki cita rasa yang lebih seimbang.
Perkecil ukuran daging
Tips selanjutnya yang harus diperhatikan agar barbeque lebih sehat yaitu dengan memperkecil ukuran daging. Hal ini sangat wajib sekali dilakukan agar proses pemanggangan bisa berlangsung lebih cepat. Proses pemanggangan yang cepat tentunya membuat daging tersebut lebih sehat.
Tidak ada salahnya untuk memotong daging terlebih dahulu. Perhatikan ukurannya dengan tepat agar bisa lebih matang dengan cepat. Cobalah untuk melakukan tips ini agar kesehatan tubuh lebih terjaga karena konsumsi makanan yang dibakar terlalu lama dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Minum air mineral
Ketika melakukan acara barbeque tentunya minuman yang paling banyak dikonsumsi yaitu minuman bersoda yang tinggi akan gula. Mengkonsumsi minuman ini secara terus-menerus akan membuat kesehatan kamu menurun. Oleh sebab itu, cobalah untuk mengganti minuman bersoda dengan air putih.
Tidak ada salahnya untuk minum air putih lebih banyak karena akan membuat tubuh menjadi lebih sehat. Kamu juga bisa minum jus segar dengan tambahan es batu sehingga acara makan barbeque bisa berlangsung dengan nikmat dan juga sehat. Menarik sekali bukan?
Jadi, itulah beberapa tips yang bisa dilakukan agar acara barbeque lebih sehat. Selamat menikmati makanan yang menggugah selera dan tentunya sehat.