Memiliki wajah yang sehat dan juga mulus tentunya banyak diimpikan. Apalagi saat memiliki wajah yang bersih akan membuat rasa percaya diri semakin meningkat. Alasan inilah yang membuat banyak orang melakukan berbagai macam cara untuk mendapatkan wajah yang glowing.
Namun sayangnya ada banyak sekali kebiasaan buruk yang menjadi pemicu utama timbulnya permasalahan kulit wajah. Sehingga hal itu dapat menimbulkan jerawat yang sulit disembuhkan. Lantas, apa sajakah kebiasaan yang menjadi pemicu timbulnya jerawat?
Berikut beberapa kebiasaan buruk tersebut. Penasaran?Yuk simak penjelasan di bawah ini!
Tidak mengganti sarung bantal
Kebiasaan pertama yang paling sering dilakukan sehingga dapat menimbulkan jerawat yaitu tidak mengganti sarung bantal secara rutin. Kebiasaan buruk ini akan membuat kesehatan wajah kamu semakin menurun sehingga wajah akan terasa gatal-gatal dan timbulnya jerawat.
Tidak ada salahnya untuk mengganti sarung bantal sekali dalam seminggu. Hal ini bertujuan agar kesehatan kulit wajah tetap terjaga dengan baik karena kotoran atau debu yang terdapat pada sarung bantal menjadi penyebab utama timbulnya jerawat. Oleh sebab itu, tips yang satu ini sangat wajib sekali untuk kamu melakukan.
Suka memencet jerawat
Kebiasaan buruk yang juga sangat sering dilakukan dan menjadi pemicu timbulnya jerawat yaitu suka menyentuh wajah padahal tangan kamu tidak dalam keadaan bersih. Sehingga hal tersebut menyebabkan kulit wajah akan terasa gatal-gatal dan kemarahan. Pada akhirnya timbul jerawat pada pipi, dagu, dan dahi.
Bahkan setelah timbulnya jerawat, masih banyak orang yang memencet jerawat tersebut. Kebiasaan buruk ini malahan akan memperburuk kesehatan wajah kamu. Cobalah untuk tidak sering menyentuh wajah. Pastikan mencuci tangan secara rutin agar kesehatan wajah kamu lebih terjaga dengan baik.
Konsumsi makanan berminyak dan minuman manis
Kebiasaan buruk ketiga yang menjadi penyebab utama timbulnya jerawat karena terlalu sering mengkonsumsi makanan dan minuman manis. Ada banyak sekali jenis makanan minuman manis yang dikonsumsi seperti kue, minuman bersoda, kopi kekinian, dan lain sebagainya.
Berbagai macam makanan dan minuman ini tentunya sangat mempengaruhi kesehatan tubuh, sehingga pada akhirnya akan muncul jerawat pada area wajah dan juga punggung. Cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis karena sangat tidak baik untuk kesehatan.
Jarang keramas
Kebiasaan buruk yang juga menjadi penyebab utama seseorang bisa terkena jerawat karena jarang keramas. Banyak yang belum percaya bahwa kebersihan kulit kepala dan rambut menjadi penentu utama kulit wajah bersih. Sehingga bisa terhindar dari berbagai resiko jerawat komedo dan lain sebagainya.
Seseorang yang jarang keramas memang memiliki kulit kepala yang berminyak. Alasan inilah yang pada akhirnya membuat wajah kamu berjerawat dan sulit untuk disembuhkan. Oleh sebab itu, pastikan untuk keramas secara rutin minimal 3 kali dalam seminggu.
Malas berolahraga
Kebiasaan buruk terakhir yang menjadi penyebab timbulnya jerawat itu karena malas berolahraga. Tubuh yang sehat memang diawali dengan gaya hidup yang baik. Hal ini membuat kesehatan lebih terjaga dan bisa terhindar dari berbagai resiko penyakit berbahaya.
Cobalah untuk berolahraga secara rutin bertujuan agar badan tetap ideal dan berbagai macam racun di dalam tubuh bisa hilang. Sehingga nantinya kulit wajah kamu juga akan tampak lebih lembab, glowing dan terhindar dari jerawat. Tentunya dengan berolahraga secara rutin ada banyak sekali manfaat yang akan kamu dapatkan.
Jadi, itulah beberapa kebiasaan buruk yang bisa menimbulkan jerawat. Kebiasaan buruk tersebut tentunya harus dirubah mulai saat sekarang ini agar kesehatan lebih terjaga dan bisa terhindar dari berbagai macam permasalahan kulit wajah.