Self healing akhir-akhir ini memang banyak sekali diperbincangkan di berbagai sosial media. Self healing sendiri merupakan penyembuhan diri sendiri yang mencakup ranah yang cukup luas karena dimulai dari penyembuhan pikiran, luka batin, kejiwaan dan lain sebagainya.
Ada banyak sekali faktor-faktor yang menyebabkan seseorang mengalami hal ini. Salah satunya karena perubahan emosi atau menurunnya kesehatan mental. Ketika pikiran menjadi lebih terbeban dari biasanya tentu kamu butuh melakukan self healing.
Lantas, apa sajakah tanda-tanda kamu butuh melakukan self healing? Berikut beberapa tanda-tandanya. Yuk simak penjelasan di bawah ini!
Inginan Balas Dendam
Tanda-tanda kamu butuh melakukan self healing yaitunya berkeinginan untuk melakukan balas dendam. Seseorang mungkin pernah atau bahkan sering mengalami hal-hal yang tidak menyenangkan dalam kehidupannya. Akan selalu dianggap sebelah mata dan diremehkan di lingkungan sekitarnya.
Meskipun mereka telah melakukan berbagai cara terbaik agar tidak terjadi hal seperti itu. Namun sayangnya masih banyak sekali orang yang melakukan bullying. Sehingga akan membuat seseorang mengalami hal-hal buruk. Alasan inilah yang pada akhirnya yang membuat korban ingin melakukan balas dendam di kemudian harinya.
Sulit untuk Memaafkan
Tanda-tanda kedua bahwa kamu membutuhkan self healing. Sangat sulit untuk melupakan hal-hal yang terjadi di masa lalu. Padahal seseorang yang melukai kamu telah meminta maaf berkali-kali. Namun sayangnya terlalu sulit untuk memaafkan kesalahan yang telah terjadi.
Ketika kamu sudah sangat sering merasakan hal seperti ini tentunya membutuhkan penyembuhan diri atau yang lebih dikenal sebagai self healing. Ada banyak sekali cara yang bisa kamu gunakan untuk penyembuhan diri seperti bercerita, pergi ke pantai, danau dan lain sebagainya.
Lebih Sensitif
Tahukah kamu? Seseorang yang sedang mengalami luka batin memang akan sangat mudah sekali tersinggung. Mereka akan lebih sensitif dari biasanya dengan tanda-tanda seperti mudah menangis dan marah. Hanya karena masalah sepele tentunya hal ini cukup mengganggu aktivitas sehari-hari.
Oleh sebab itu, ketika sudah mengalami secara terus-menerus tentunya membutuhkan penyembuhan diri atau self healing. Bertujuan agar kamu lebih bisa mengatur emosi yang tengah dirasakan. Sehingga nantinya tidak merugikan diri sendiri dan juga orang-orang yang ada di sekitar.
Tidak Peduli
Tanda-tanda selanjutnya seseorang membutuhkan self healing yaitu saat mereka tidak peduli lagi terhadap banyak hal. Jangankan untuk memperdulikan orang-orang yang ada di sekitar mereka. Bahkan untuk diri sendiri saja mereka sangat cuek dan tidak ingin tahu.
Hal ini bisa terjadi karena berbagai macam alasan seperti kekecewaan, merasa tidak dihargai dan lain sebagainya. Jika hal ini dirasakan secara terus-menerus tidak ada salahnya untuk melakukan penyembuhan. Sehingga nantinya kamu lebih peduli terhadap diri sendiri dan juga orang-orang yang ada di sekitar.
Lebih Sering Berpikir Negatif
Tanda-tanda terakhir kamu membutuhkan self healing saat sudah sering sekali berpikir negatif. Apapun yang dikerjakan akan terasa sulit karena pikiran yang telah tertanam. Banyak sekali kesempatan baik yang datang disia-siakan begitu saja karena takut akan kegagalan.
Seseorang yang sering mengalami hal ini memang merasa tidak percaya diri terhadap dirinya sendiri. Sehingga mereka selalu merasakan hal-hal buruk yang akan terjadi dan takut untuk mengambil resiko. Ketika memiliki pikiran negatif seperti ini kamu tidak akan maju karena terus-menerus berada di zona nyaman. Pastinya hal ini akan merugikan di masa depan.