Olahraga yang paling banyak disukai oleh berbagai kalangan umur yaitu lari. Olahraga yang satu ini memang sangat menyenangkan sekali untuk dilakukan karena mampu membuat tubuh semakin bugar dan terhindar dari berbagai resiko penyakit terutama pada area sendi.
Tahukah kamu? Ketika melakukan olahraga lari tentunya akan menggunakan baju yang nyaman dan juga sepatu yang tepat. Pemilihan sepatu memang wajib sekali untuk dilakukan agar kamu bisa melakukan olahraga lari dengan nyaman tanpa ada hambatan apapun.
Lantas, apa sajakah tips memilih sepatu yang tepat untuk olahraga lari? Berikut beberapa tipsnya. Simak penjelasan di bawah ini!
Perhatikan ukuran
Tips pertama yang wajib kamu lakukan ketika memilih sepatu yang tepat untuk olahraga lari yaitu dengan memperhatikan ukuran. Memperhatikan ukuran sepatu memang sangat wajib sekali karena akan menunjang kenyamanan gerak saat olahraga lari.
Banyak orang yang menyepelekan hal ini karena dianggap tidak berbahaya. Padahal ukuran sepatu bisa menimbulkan berbagai resiko cedera yang cukup serius. Pilihlah ukuran yang tepat jangan terlalu sempit ataupun lapang. Hal ini bisa mempengaruhi kenyamanan kamu saat berlari di lintasan.
Memilih desain yang tepat
Tips kedua yang juga wajib untuk kamu lakukan yaitu dengan memilih desain yang tepat. Pilihlah desain yang kamu sukai karena saat ini sudah banyak sekali brand-brand ternama mengeluarkan berbagai macam desain sepatu lari yang sangat menawan dan juga keren.
Selain memperhatikan desain, tidak ada salahnya untuk memilih warna favorit. Dengan memilih warna favorit tentunya kamu akan lebih menyukai sepatu tersebut dan memiliki semangat untuk berolahraga secara rutin. Jadi tidak heran banyak orang yang memperhatikan hal yang satu ini.
Pilih bantalan yang lembut
Tips ketiga yang wajib kamu perhatikan ketika ingin membeli sepatu yang tepat untuk olahraga lari yaitu dengan memilih bantalan yang lembut. Tahukah kamu? Banyak orang yang malas untuk berolahraga karena memiliki sepatu yang tidak tepat.
Salah satu alasannya yaitu karena memilih bantalan sepatu yang salah. Cobalah untuk memilih bantalan sepatu lari yang lembut karena akan membuat pijakan terasa lebih nyaman saat berada di berbagai macam lintasan. Hal ini agar nantinya kamu bisa terhindar dari sakit kaki setelah berolahraga lari.
Menggunakan kaos kaki
Tips selanjutnya yang wajib kamu perhatikan ketika ingin memilih sepatu olahraga lari yaitu dengan menggunakan kaos kaki. Pilihlah kaos kaki yang memiliki ketebalan yang pas. Hindari penggunaan kaos kaki yang terlalu tipis ataupun terlalu tebal karena dapat mempengaruhi kenyamanan.
Pastikan untuk rutin mengganti kaos kaki ketika olahraga lari hingga nantinya kaki kamu tetap dalam keadaan bersih dan terhindar dari bau yang tidak sedap. Tidak ada salahnya untuk memilih kaus kaki terbaik agar merasa lebih nyaman dan kaki tetap sejuk saat berlari.
Menomorsatukan kenyamanan
Tips terakhir yang wajib diperhatikan ketahui memilih sepatu yang tepat ketika olahraga lari yaitu dengan menomorsatukan kenyamanan. Tips yang satu ini memang harus diperhatikan agar kamu bisa bergerak aktif dan melintasi jarak yang jauh ketika perlombaan olahraga lari.
Terkadang, saat mengikuti berbagai macam perlombaan lari tentunya kamu akan menempuh jarak yang cukup jauh hingga puluhan kilometer. Untuk bisa menempuh jarak tersebut tentunya kamu harus menggunakan sepatu yang nyaman sehingga nantinya akan mudah untuk menaklukkan tantangan dalam satu perlombaan.
Jadi, itulah beberapa tips yang bisa kamu lakukan ketika ingin memilih sepatu yang tepat ketika olahraga lari. Berbagai macam tips tersebut tentunya sangat mudah sekali untuk dilakukan karena tidak membutuhkan cara yang rumit untuk mendapatkan sepatu yang tepat.