Jelang ibu hamil atau bumil menghadapi persalinan, tentu normal jika merasa cemas dan takut. Tetapi, di zaman modern sekarang ini alat bantu untuk memudahkan prosesnya pun semakin canggih.
Ada alat yang berbentuk bola cukup besar yang disebut birthing ball. Bola ini ternyata memiliki manfaat baik untuk para bumil yang akan menghadapi persalinan kelak.
Bahkan dengan bantuan manfaat birthing ball dipercaya bumil jauh lebih rileks dan jauh dari kecemasan, sehingga ketika mereka akan menghadapi persalinan tentu lebih nyaman.
Untuk birthing ball sendiri bisa kamu miliki pribadi, di klinik kesehatan yang mengurus fokus pada bumil juga pasti memiliki birthing ball ini.
Penasaran apa saja sih manfaat birthing ball untuk bumil? Selain bikin rileks dan jauh dari kecemasan jelang persalinan. Berikut 8 manfaat birthing ball yang wajib para bumil tahu.
-
Menguatkan otot perut dan punggung
Yup saat hamil, otot perut bumil benar-benar menjadi lebar seiring membesarnya janin di dalam perut.
Dengan bantuan birthing ball, otot perut yang melebar pun bisa menjadi lebih kuat. Plus, otot punggung yang biasanya pegel saat hamil pun bisa teratasi dengan birthing ball.
-
Memperbaiki postur tubuh
Pergerakan bumil dengan bantuan birthing ball juga memiliki manfaat untuk memperbaiki postur tubuh. Karena tubuh bumil terus bergerak aktif, sehingga postur pun terjaga lebih baik dan mengurangi nyeri punggung.
-
Mengurangi rasa sakit saat kontraksi
Apalagi ketika tanda cinta atau kontraksi itu muncul, seiring jelang persalinan akan semakin muncul, maka dengam manfaat birthing ball bisa mengurangi rasa sakitnya saat kontraksi.
-
Menjadi alternatif kegiatan menunggu waktu jelang persalinan
Daripada hanya saat menunggu persalinan, dengan manfaat birthing ball pun bisa menjadi pilihan untuk mengisi waktu bukaan lengkap jelang persalinan.
-
Mengurangi nyeri saat persalinan
Tak dipungkiri yang namanya persalinan tentu pasti bumil merasakan nyeri yang luar biasa.
Tetapi dengan bumil rajin bergerak dengan bantuan birthing ball, ternyata bisa mengurangi nyeri di kala persalinan.
-
Membantu bumil di posisi yang nyaman saat persalinan
Saat persalinan, bumil yang sering menggunakam bantuan birthing ball secara otomatis, posisi tubuhnya bisa bergerak agar posisi dari tubuhnya bisa membuatnya nyaman.
-
Membantu anak cepat menemukan jalan lahir
Nah tidak hanya bumil yang merasakan manfaat baik dari birthing ball, tetapi anak kita yang lahir pun juga merasakannya.
Anak yang berjuang untuk segera keluar mencari jalan lahir lebih mudah, karena panggul bumil lebih bisa terbuka lebar.
-
Membantu ibu pasca melahirkan rileks walau ada jahitan
Memang jahitan pada organ intim busui sering kali menimbulkan ketidaknyamanan. Namun, kala hamil bumil yang rajin menggunakan birthing ball biasanya nyerinya akam berkurang walau punya jahitan sekali pun.