Sebelum menjalani berbagai macam aktivitas di pagi hari, tentunya kamu membutuhkan asupan energi agar tubuh tetap bertenaga ketika menjalani berbagai aktivitas.
Ada banyak sekali rekomendasi menu sarapan yang menggugah selera. Apalagi, menu sarapan biasanya memiliki kandungan nutrisi yang lengkap serta harga yang murah meriah. Menarik sekali bukan untuk dicoba?
Lantas, apa sajakah rekomendasi sarapan tersebut? Berikut beberapa rekomendasinya.
Sereal
Rekomendasi menu sarapan pertama adalah sereal. Menu sarapan satu ini memang sangat mudah untuk dibuat. Hanya dengan mencampurkan sereal dengan segelas susu, kamu sudah bisa menyantap sarapan ini dengan nikmat.
Sereal memiliki berbagai macam kandungan nutrisi yang sangat baik untuk meningkatkan energi tubuh. Sereal juga memiliki berbagai pilihan rasa.
Lontong Sayur
Lontong sayur terkenal memiliki rasa yang nikmat dan mengenyangkan. Selain itu, lontong sayur memiliki harga yang murah meriah.
Lontong sayur paling nikmat jika ditambahkan dengan telur, kerupuk dan lain sebagainya. Perpaduan ini akan membuat menu sarapan kamu terasa lebih menggiurkan.
Mie Ayam
Tidak hanya sereal ataupun lontong sayur. Menu sarapan yang juga menggugah selera adalah mie ayam. Banyak yang belum tahu bahwa di beberapa daerah, banyak dari masyarakat yang menyukai sarapan dengan seporsi mie ayam.
Hal ini membuat banyak orang mengalami culture shock karena di daerah mereka, mie ayam hanya dijual di sore ataupun malam hari. Ketika kamu mengonsumsi mie ayam sebagai sarapan, tentunya tubuh akan jauh lebih berenergi karena mendapatkan asupan karbohidrat, protein dan serat.
Nasi Goreng
Kenikmatan dari seporsi nasi goreng akan membuat tubuh kamu lebih bertenaga, apalagi saat memiliki banyak sekali tumpukan pekerjaan yang harus diselesaikan dalam waktu singkat.
Nasi goreng memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi. Kamu bisa menambahkan telur, sehingga mendapatkan asupan protein. Jangan lupa juga untuk mengonsumsi serat seperti tomat, timun ataupun selada. Sehingga, tubuh kamu mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang.
Roti dan Teh Hangat
Rekomendasi sarapan terakhir adalah roti dan teh hangat. Ketika tidak memiliki banyak waktu untuk sarapan, tentunya kamu menginginkan menu yang lebih simpel. Salah satunya dengan mengonsumsi berbagai macam roti ataupun minuman hangat.
Tidak hanya teh hangat, kamu juga bisa meminum segelas kopi ataupun susu cokelat hangat sebagai menu sarapan. Sehingga, tubuh lebih berenergi dan bisa mengawali aktivitas dengan perasaan yang lebih menyenangkan.