Memiliki banyak aktivitas di luar ruangan tentunya membuat tubuh terasa gerah. Apalagi saat cuaca panas terik, tentunya tubuh akan mudah sekali berkeringat dan sering merasa kehausan berlebihan.
Ketika tidak mencukupi cairan tubuh tentunya kamu bisa terkena dehidrasi. Banyak sekali minuman segar yang bisa dikonsumsi saat panas terik. Berbagai macam minuman ini sangatlah nikmat dan membuat tubuh kembali segar.
Berikut beberapa rekomendasi minuman segar yang wajib kamu coba saat panas terik. Apa saja rekomendasinya? Yuk simak penjelasan di bawah ini!
Infused water
Minuman pertama yang bisa kamu coba saat panas terik yaitu ada infused water. Tahukah kamu? Minuman yang satu ini terdiri dari berbagai macam perpaduan irisan buah-buahan seperti strawberry, lemon dan lain sebagainya.
Tidak ada salahnya untuk membuat infused water karena minuman ini terasa lebih ringan. Hanya dengan mencampurkan air putih dan irisan buah-buahan. Kemudian, diletakkan beberapa jam di dalam kulkas dan minuman ini sudah bisa untuk menikmati.
Kelapa Muda
Minuman segar yang sangat cocok dikonsumsi saat cuaca panas terik yaitu air kelapa muda. Kesegaran dari air kelapa muda memang akan membuat tubuh terasa lebih bertenaga. Apalagi kelapa muda bisa ditambahkan dengan es batu.
Kesegaran dari es kelapa muda akan membuat kamu merasa lebih rileks. Bukan hanya itu saja, biasanya es kelapa muda bisa ditambahkan dengan berbagai macam pemanis seperti jeruk, gula, sirup dan lain sebagainya.
Es Teh
Orang Indonesia memang tidak bisa dipisahkan dari es teh. Kenikmatan dan kesegaran dari minuman yang satu ini memang sangat sulit sekali untuk dilewatkan begitu saja. Tidak heran, minuman ini selalu laris manis diserbu pembeli.
Apalagi saat cuaca panas terik. Minum segelas es teh akan membuat tubuh terasa lebih segar. Jadi, tidak ada salahnya untuk mencoba minum es teh saat cuaca panas terik karena sangat menyegarkan.
Air Tebu
Minuman yang juga bisa kamu konsumsi saat cuaca panas terik yaitu air tebu. Kenikmatan dari segelas air tebu memang akan membuat tubuh terasa lebih segar. Minuman yang satu ini memiliki harga yang sangat terjangkau dan banyak dijual oleh pedagang kaki lima.
Selain nikmat dan menyegarkan, air tebu juga cocok ditambahkan dengan es batu. Perpaduan ini akan menghasilkan minuman yang sangat menyegarkan. Tidak hanya itu saja, air tebu juga memiliki segudang nutrisi yang bagus untuk kesehatan tubuh.
Jus Buah
Rekomendasi minuman terakhir yang bisa kamu konsumsi saat cuaca panas terik yaitu ada jus buah. Minuman yang satu ini memang sangatlah nikmat dan bercita rasa manis. Apalagi jika ditambahkan dengan es batu.
Ada banyak sekali jus buah yang bisa kamu konsumsi seperti jus jeruk, semangka, melon, mangga masih banyak lagi. Berbagai macam jus ini akan membuat tubuh terasa lebih segar dan juga bertenaga.