Tidak hanya membuat penampilan semakin menawan. Memiliki berat badan ideal juga membuat kamu lebih sehat dan terhindar dari berbagai risiko penyakit. Alasan inilah pada akhirnya membuat banyak orang rela melakukan diet.
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan yaitu dengan mengkonsumsi minuman sehat yang kaya akan serat. Ada banyak sekali rekomendasi minuman nikmat yang bisa untuk membakar lemak.
Apa saja rekomendasi minuman tersebut? Yuk simak penjelasan di bawah ini!
Teh Hijau
Siapa di sini yang menyukai teh hijau? Ketika kamu ingin menurunkan berat badan minum, teh hijau bisa menjadi pilihan terbaik karena dapat membakar lemak dengan lebih maksimal.
Cobalah untuk minum teh hijau secara rutin tanpa pemanis apapun. Sehingga, kalori yang masuk ke dalam tubuh tetap terjaga dengan baik. Alasan inilah yang pada akhirnya membuat banyak orang minum teh hijau secara rutin karena dapat membuat badan lebih ideal.
Jus Sayuran
Selain minum teh hijau, cara terbaik yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan berat badan yaitu dengan rutin minum jus sayuran. Tahukah kamu? Jus sayuran memiliki kandungan serat yang sangat tinggi.
Sehingga, sangat baik dikonsumsi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat. Jadi, tidak ada salahnya untuk mencoba jus sayuran sebagai minuman terbaik untuk membakar lemak.
Air Putih
Ketika ingin menurunkan berat badan, tentunya kamu harus mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Cobalah untuk minum air putih 8 gelas atau sekitar 2 liter per hari. Ini bertujuan agar kamu terhindar dari dehidrasi.
Tidak hanya itu saja, dengan minum air putih yang cukup, tentunya kamu dapat menjaga metabolisme tubuh. Sehingga, nantinya proses pembakaran lemak bisa berlangsung dengan cepat.
Jus Buah
Tidak hanya dengan minum jus sayuran secara rutin. Minuman yang juga bisa kamu nikmati yaitu jus buah. Memiliki kandungan serat tinggi yang sangat bagus untuk membakar lemak tubuh.
Ketika menginginkan berat badan ideal, tidak ada salahnya untuk rutin minum jus buah. Ada banyak sekali rekomendasi jus buah yang bisa kamu nikmati seperti jus jeruk, melon, semangka dan lain sebagainya.
Kopi
Rekomendasi minuman terakhir yang bisa kamu konsumsi secara rutin saat ingin menurunkan berat badan yaitu kopi. Minuman yang satu ini terkenal memiliki kandungan kafein yang bagus untuk merangsang metabolisme.
Cobalah untuk mengkonsumsi kopi pahit tanpa pemanis apapun seperti gula, susu dan lain sebagainya. Waktu terbaik untuk mengonsumsi kopi yaitu sebelum melakukan olahraga. Sehingga, tubuh akan jauh lebih berenergi dan proses pembakaran lemak jauh lebih maksimal.