Tahukah kamu? Ternyata ibu hamil itu sering alami sulit tidur, tentu banyak faktor yang menyebabkan itu terjadi.
Termasuk salah satunya karena sering pipis, jadi mau gak mau ibu hamil harus bolak-balik ke toilet bahkan saat sudah tertidur sekali pun.
Penasaran apa saja hal atau faktor yang bikin ibu hamil sulit tidur?
Ini beberapa hal yang sering dialami oleh ibu hamil sampai sulit tidur.
1. Sering Pipis
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, ibu hamil sering alami pipis terus-menerus, jadi terpaksa harus bolak-balik ke toilet.
Hal ini karena kantong kemih ibu hamil itu letak ya dekat dengan rahim, sehingga jika ada gerakan sedikit, bisa menyebabkannya mudah pipis.
2. Perut Semakin Besar
Tentu ibu hamil mengalami perut yang kian membesar seiring pertumbuhan dan perkembangan janin di dalam perutnya.
Perut yang kian membesar kadang membuat ibu hamil sulit menemukan posisi tidur yang nyenyak, inilah yang menyebabkan ibu hamil sulit tidur.
3. Nyeri Punggung
Kenapa ibu hamil sulit tidur? Salah satunya juga karena alami nyeri punggung.
Karena ukuran janin dan rahim yang terus membesar, sehingga menekan saraf dan pembuluh darah termasuk di bagian punggung dan pinggul.
Sehingga ibu hamil pun alami sulit tidur.
4. Janin Sering Berputar atau Bergerak
Ternyata fakta menarik yang terjadi pada ibu hamil sampai sulit tidur, salah satunya disebabkan janin yamg aktif pada malam hari.
Umumya janin aktif di malam hari seperti berputar-putar maupun menendang dari dalam, hingga membuat ibu hamil merasa sulit tidur.
Salah satu sebabnya karena faktor gula darah yang berubah pada malam hari. Ibu hamil biasanya saat ingin istirahat, minim gerakan sehingga gerakan janin makin terasa.
5. Kaki Kram
Salah satu yang bikin ibu hamil sulit tidur juga disebabkan dengan kaki kram.
Kenapa kaki kram pada ibu hamil? Karena adanya peningkatan hormon dan cairan pada tubuh ibu hamil.
6. Insecure Mendekati Waktu Persalinan
Beberapa ibu hamil yang semakin mendekati waktu persalinan, biasanya suka memikirkan bagaimana saat masa itu tiba.
Insecure atau kepikiran akan hal itu bisa bikin ibu hamil sulit tidur.
7. Mudah Gerah
Tahukah kamu? Ternyata fakta kesehatan ibu hamil itu mengalami metabolisme yang cepat daripada orang biasanya.
Bahkan jantungnya bisa memompa darah lebih cepat dari biasanya, sehingga ini menyebabkan ibu hamil gampang gerah dan keringatan. Jka sering gerah dan keringatan, ibu hamil pun sulit tidur.
8. Suami Suka Ngorok
Gangguan suara-suara di sekitar bisa membuat ibu hamil sulit tidur. Salah satunya suara ngorok suami.