Padatnya aktivitas yang dilakukan setiap hari, tentunya dapat membuat kamu sering merasa tertekan. Alasan inilah yang pada akhirnya dapat menimbulkan faktor-faktor stres yang dirasakan setiap harinya.
Tahukah kamu? Ada banyak sekali makanan yang ampuh untuk meningkatkan suasana hati, sehingga kamu dapat terhindar dari stres berkepanjangan. Lantas, apa sajakah rekomendasi makanan tersebut.
Berikut beberapa rekomendasinya. Yuk simak penjelasan di bawah ini!
Es Krim
Rekomendasi makanan pertama yang mampu meningkatkan mood atau suasana hati yaitu es krim. Makanan yang satu ini memang banyak disukai oleh berbagai kalangan umur dari anak-anak hingga orang dewasa.
Terkenal memiliki cita rasa manis dan sangat menyegarkan, alasan inilah yang pada akhirnya membuat banyak orang menyukai es krim. Apalagi, rasanya terdiri dari berbagai macam pilihan rasa seperti cokelat, vanilla, strawberry dan lain sebagainya.
Cokelat
Sudah menjadi rahasia umum bahwasannya makanan yang satu ini memang menjadi pilihan terbaik ketika mood kamu sedang tidak baik. Makanan tersebut yaitu cokelat terkenal memiliki cita rasa yang sangat nikmat.
Memiliki cita rasa manis yang sangat khas, sehingga sangat sulit untuk dilewatkan begitu saja. Selain bisa dikonsumsi secara langsung, cokelat diolah menjadi berbagai macam makanan ataupun minuman.
Minuman Berkafein
Tahukah kamu? Minuman berkafein juga sangat bagus untuk meningkatkan mood. Ada banyak sekali rekomendasi minuman yang bisa kamu coba seperti cappucino, coffee latte, americano dan lain sebagainya.
Berbagai macam minuman yang mengandung kafein ini memang sangat bagus meningkatkan suasana hati. Sehingga, berbagai macam padatnya aktivitas yang dilakukan bisa berlangsung dengan baik.
Kelapa Muda
Selain menyegarkan, ternyata kelapa muda juga mampu meningkatkan suasana hati. Air kelapa muda memiliki kandungan elektrolit yang membuat tubuh kembali segar setelah menjalani berbagai macam aktivitas.
Kamu bisa menambahkan berbagai macam pilihan topping ketika menyantap es kelapa muda seperti buah-buahan, es krim dan lain sebagainya. Sehingga, es kelapa muda memiliki cita rasa yang lebih menggugah selera.
Alpukat
Rekomendasi makanan terakhir yang bisa meningkatkan mood yaitu ada buah alpukat. Buah yang satu ini memang memiliki cita rasa yang sangat nikmat dan dapat diolah menjadi berbagai macam makanan manis.
Apalagi orang Indonesia banyak menyantap alpukat dengan cara dibuat es teler, es buah, jus buah dan lain sebagainya. Sehingga, dapat menghasilkan cita rasa nikmat yang dapat meningkatkan suasana hati.