Melakukan perjalanan ke suatu tempat membuat kamu bisa berkendara dalam jangka waktu yang cukup lama. Salah satunya ketika menggunakan sepeda motor, mobil, kereta api ataupun kapal.
Banyak orang yang mengalami mabuk perjalanan karena tidak terbiasa melakukan perjalanan jauh. Sehingga, mereka tidak merasa nyaman karena pusing, mual dan muntah. Hal inilah yang sering dirasakan ketika mabuk perjalanan.
Berikut beberapa tips mudah yang bisa kamu lakukan agar terhindar dari mabuk perjalanan. Apa saja tipsnya? Yuk simak penjelasan di bawah ini!
Hindari Bermain Ponsel Terlalu Lama
Ketika kamu berpergian dan ingin terhindar dari mabuk perjalanan, cobalah untuk menghindari bermain ponsel terlalu lama. Hal inilah yang menjadi penyebab kenapa mudah merasa mual hingga muntah.
Terhindar dari mabuk perjalanan, tips yang satu ini sangat wajib kamu lakukan. Sehingga, nantinya bisa menikmati perjalanan jauh tanpa terganggu karena perut yang terasa tidak nyaman.
Minum Air Putih
Agar terhindar dari mabuk perjalanan, tips kedua yang bisa kamu lakukan yaitu dengan minum air putih yang cukup. Dengan minum air putih secara berkala, tentunya kamu dapat terhindar dari dehidrasi.
Banyak orang yang melewatkan hal ini karena menganggap sepele dan lebih memilih minuman manis lainnya dan bahkan minuman bersoda. Pada akhirnya mengalami mabuk perjalanan.
Pilih Duduk di Dekat Jendela
Ketika kamu melakukan perjalanan jauh, cobalah untuk memilih tempat duduk di dekat jendela. Hal ini bisa kamu lakukan saat menggunakan transportasi umum seperti bus, kereta dan lain sebagainya
Ketika duduk di dekat jendela, tentunya kamu akan merasa lebih rileks dan menikmati perjalanan jauh yang akan ditempuh. Sehingga, dapat terhindar dari berbagai resiko mabuk perjalanan.
Hindari Makanan Asam dan Pedas
Bagi pecinta makanan pedas ataupun asam, cobalah untuk menghindari makanan ini terlebih dahulu ketika melakukan perjalanan jauh. Tujuannya agar perut kamu terasa nyaman dan terhindar dari mual hingga muntah-muntah.
Makanan pedas, asam hingga berminyak memang menjadi pemicu utama seseorang bisa mengalami mabuk perjalanan. Oleh sebab itu, tidak ada salahnya untuk tidak mengkonsumsi makanan ini sebelum ataupun sedang melakukan perjalanan jauh.
Konsumsi Cemilan
Agar terhindar dari mabuk perjalanan, tips terakhir yang wajib kamu lakukan yaitu dengan mengonsumsi berbagai macam cemilan nikmat seperti cokelat, biskuit, keripik dan lain sebagainya.
Berbagai macam cemilan ini tentunya akan membuat perut kamu tetap terisi dan terhindar dari mabuk perjalanan. Jangan lupa juga untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih yang cukup.