Memiliki wajah yang lebih muda dari usia sebenarnya merupakan impian dari banyak orang. Alasan inilah yang membuat banyak orang memilih untuk rutin berolahraga dan mengonsumsi berbagai macam makanan sehat.
Ada banyak sekali makanan sehat yang bisa dikonsumsi secara rutin agar kamu terlihat awet muda, salah satunya dengan mengonsumsi buah-buahan.
Berikut beberapa rekomendasi buah yang wajib dicoba. Yuk simak penjelasan di bawah ini!
Pepaya
Rekomendasi buah pertama yang bisa kamu coba yaitu pepaya. Buah yang satu ini memang terkenal memiliki kandungan nutrisi yang sangat lengkap.
Jika dikonsumsi secara rutin, tentunya akan membuat kesehatan kulit lebih terjaga dengan baik. Sehingga, kamu akan terlihat lebih muda dari usia yang sebenarnya. Apalagi, pepaya memiliki rasa yang sangat manis.
Anggur
Buah anggur memang banyak disukai oleh berbagai kalangan umur karena memiliki cita rasa manis yang sangat nikmat dan juga memiliki kandungan air yang cukup banyak. Alasan inilah yang membuat banyak orang menyukai buah ini.
Selain terkenal dengan rasanya yang nikmat, buah anggur juga memiliki segudang manfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Buah anggur bisa membuat kamu terlihat lebih awet muda.
Delima
Buah delima juga sangat terkenal dengan kandungan nutrisinya yang mampu meningkatkan kesehatan kulit.
Sehingga, berbagai macam permasalahan ataupun tanda-tanda penuaan dini seperti garis halus, kerutan, bintik-bintik hitam dan lain sebagainya bisa hilang secara sempurna.
Semangka
Buah semangka memang memiliki cita rasa yang sangat nikmat, apalagi memiliki kandungan air yang cukup banyak. Semangka dapat menutrisi kulit, sehingga kamu terlihat lebih awet muda dari biasanya.
Semangka memiliki cita rasa yang sangat manis dan sangat mudah kamu dapatkan di pasar tradisional hingga swalayan. Apalagi, harga dari buah yang satu ini sangat ramah sekali di kantong.
Alpukat
Rekomendasi buah terakhir yang bisa kamu konsumsi secara rutin yaitu buah alpukat. Buah satu ini terkenal dengan kandungan nutrisinya yang lengkap
Alpukat memang memiliki cita rasa yang sangat nikmat. Selain bisa dikonsumsi secara langsung, buah alpukat paling menyegarkan jika dibuat jus dengan tambahan es batu. Jadi, itulah beberapa rekomendasi buah-buahan yang bisa kamu konsumsi secara rutin.