Mengonsumsi berbagai macam hasil tangkapan laut terasa sangat menggiurkan. Apalagi makanan laut ini bisa diolah menjadi berbagai masakan nikmat yang sangat menggugah selera.
Ada banyak sekali rekomendasi makanan laut yang bisa kamu coba, salah satunya oyster. Selain nikmat, ternyata makanan laut yang satu ini juga memiliki segudang manfaat.
Berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi oyster untuk kesehatan. Simak penjelasan di bawah ini!
Menjaga Kesehatan Otak
Manfaat pertama yang akan kamu dapatkan ketika mengonsumsi oyster yaitu dapat menjaga kesehatan otak. Makanan laut yang satu ini memang memiliki kandungan lemak omega 3 yang sangat bagus.
Dengan mengonsumsi lemak omega 3, tentunya kesehatan otak akan terjaga dengan baik dan terhindar dari risiko alzheimer, sehingga menguntungkan kedepannya.
Kesehatan Reproduksi Terjaga
Tahukah kamu? Ada banyak sekali manfaat yang akan kamu dapatkan ketika rutin mengonsumsi oyster. Makanan yang satu ini memiliki berbagai macam kandungan nutrisi seperti zinc.
Kandungan nutrisi ini sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan reproduksi wanita ataupun pria. Oleh sebab itu, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi makanan laut seperti oyster secara rutin.
Bagus untuk Diet
Banyak yang belum tahu bahwa oyster memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Kandungan protein yang cukup tinggi yang memang sangat baik dikonsumsi bagi mereka yang ingin menjalankan diet.
Bagi kamu pecinta makanan laut, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi oyster secara rutin karena dapat membuat berat badan menjadi lebih ideal. Sehingga, makanan ini cocok dikonsumsi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Kesehatan Rambut Membaik
Ketika mengalami permasalahan kesehatan kulit kepala, kamu bisa mengatasinya dengan rutin mengonsumsi oyster. Kandungan nutrisi yang terdapat pada makanan laut ini sangat bagus.
Sehingga, kesehatan rambut akan semakin membaik dan mampu mengembalikan rasa percaya diri. Ketika menghadiri berbagai macam acara, kesehatan rambut kamu lebih terjaga dari sebelumnya.
Kesehatan Mata Terjaga
Manfaat terakhir yang juga akan kamu dapatkan ketika rutin mengonsumsi oyster yaitu kesehatan mata akan terjaga dengan baik. Kandungan seng yang terdapat pada oyster sangat membantu penglihatan.
Jadi, tidak heran bagi mereka yang suka mengonsumsi makanan laut terutama oyster. Kesehatan mata akan terjaga dengan baik. Oleh sebab itu, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi makanan yang satu ini.