Mengendarai mobil jarak jauh memang akan membuat tubuh terasa lelah dan pegal-pegal, apalagi jarak tempuh yang dilalui hingga ribuan kilometer.
Banyak orang yang merasa mengantuk ketika menyetir mobil, apalagi saat ingin liburan ke suatu destinasi wisata. Tapi, tidak perlu khawatir, ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan agar tidak mengantuk saat menyetir.
Apa sajakah tips yang bisa dilakukan? Yuk simak penjelasan di bawah ini!
Tidur yang Cukup
Tips pertama yang bisa kamu lakukan agar terhindar dari rasa kantuk berlebihan yaitu mencukupi waktu tidur di malam hari.
Dengan mencukupi waktu tidur di malam hari, tentunya kamu akan terhindar dari rasa kantuk ketika berkendara. Sehingga, kamu lebih aman dan terhindar dari berbagai macam risiko kecelakaan.
Pilih Waktu Terbaik
Ketika berkendara jauh, kamu harus mempertimbangkan secara matang waktu terbaik yang akan digunakan ketika berkendara. Tidak ada salahnya untuk berkendara di pagi hari.
Dengan berkendara di pagi hari, tentunya kamu akan mendapatkan udara yang lebih segar dan suasana hati yang juga membaik. Sehingga, perjalanan jauh yang akan ditempuh terasa lebih menyenangkan dan mengesankan.
Mengonsumsi Makanan
Pastikan untuk mengisi perut dengan makanan berat terlebih dahulu seperti nasi dan lain sebagainya. Tidak ada salahnya juga untuk mengonsumsi berbagai macam camilan ringan seperti kue, kerupuk dan lain sebagainya.
Mendengarkan Musik Ceria
Tidak ada salahnya untuk mendengarkan musik ketika menyetir mobil karena hal ini dapat membuat kamu terhindar dari rasa kantuk berlebihan di sepanjang perjalanan. Apalagi, jika jarak yang ditempuh juga sangat jauh.
Cobalah untuk mendengarkan musik yang ceria karena akan membuat suasana hati menjadi lebih baik. Sehingga, perjalanan jauh terasa singkat untuk ditempuh.
Minum Kopi
Tips terakhir yang bisa kamu lakukan agar terhindar rasa kantuk yaitu dengan minum kopi. Cobalah untuk minum kopi hitam atau ditambahkan dengan pemanis seperti gula hingga susu.
Kandungan kafein yang terdapat pada kopi akan membuat kamu terjaga. Sehingga, kamu dapat terhindar dari rasa kantuk ketika berkendara dalam jarak yang jauh.