Cuaca panas? Tenggorokan kering? Saatnya menikmati segelas jus segar yang bisa bikin badan langsung adem! Buah tropis yang manis dan kaya vitamin bisa jadi pilihan terbaik buat kamu yang ingin menikmati minuman sehat. Yuk, cobain beberapa kreasi jus segar berikut ini!
1. Kreasi Jus Segar Mangga Jeruk
Mangga dan jeruk, kombinasi dua buah tropis yang sama-sama kaya vitamin C dan antioksidan. Rasa manis dari mangga berpadu sempurna dengan segarnya jeruk, bikin jus ini jadi favorit banyak orang.
Cara membuat:
- 1 buah mangga matang, kupas dan potong-potong
- 1 gelas air perasan jeruk
- ½ gelas air dingin
- Es batu secukupnya
Blender semua bahan hingga halus, lalu tuang ke dalam gelas. Kamu bisa tambahkan sedikit madu kalau suka lebih manis.
2. Jus Nanas Madu
Kalau kamu suka jus yang punya rasa asam segar, jus nanas ini bisa jadi pilihan. Ditambah madu, rasanya makin enak dan pastinya sehat!
Cara membuat:
- ½ buah nanas, kupas dan potong-potong
- 1 sendok makan madu
- 1 gelas air dingin
- Es batu secukupnya
Blender semuanya sampai halus, lalu sajikan dingin. Jus ini nggak cuma menyegarkan, tapi juga bagus buat pencernaan, lho!
3. Jus Alpukat Pisang
Buat kamu yang pengen jus yang lebih creamy dan bisa bikin kenyang lebih lama, cobain deh kombinasi alpukat dan pisang ini. Teksturnya lembut, rasanya pun enak!
Cara membuat:
- 1 buah alpukat matang
- 1 buah pisang
- 1 gelas susu rendah lemak atau air kelapa
- Madu secukupnya
Blender semua bahan sampai halus, lalu sajikan. Kalau mau lebih segar, tambahkan es batu sebelum diblender.
4. Kreasi Jus Segar Semangka Lemon
Semangka yang kaya air dan lemon yang asam segar bikin kombinasi ini sempurna buat melepas dahaga. Cocok diminum siang hari saat cuaca panas!
Cara membuat:
- 2 gelas potongan semangka tanpa biji
- ½ buah lemon, peras airnya
- ½ gelas air dingin
- Es batu secukupnya
Blender semangka dengan air lemon dan air dingin, lalu sajikan dalam gelas dengan tambahan es batu.
5. Kreasi Jus Segar Jambu Stroberi
Jambu biji dan stroberi sama-sama kaya vitamin C yang bagus buat daya tahan tubuh. Rasanya juga enak dengan perpaduan manis dan sedikit asam.
Cara membuat:
- 1 buah jambu biji merah, potong-potong
- 5 buah stroberi segar
- ½ gelas air dingin
- Madu secukupnya
Blender semua bahan sampai halus, lalu saring kalau perlu. Sajikan dengan es batu biar makin segar!
Jus dari buah tropis memang pilihan terbaik buat kamu yang pengen minuman sehat, segar, dan penuh nutrisi.
Dengan kombinasi yang pas, kamu bisa menikmati berbagai kreasi jus segar yang unik dan menyegarkan. Yuk, mulai coba bikin sendiri di rumah dan rasakan manfaatnya!