Tenis meja adalah salah satu olahraga yang asyik buat dimainkan kapan saja. Biasanya, olahraga ini jadi hiburan seru saat acara kumpul keluarga atau perayaan tertentu.
Tapi kalau kamu ingin serius bermain, ada beberapa aturan yang perlu kamu pahami. Yuk, simak peraturan dasar tenis meja berikut ini!
1. Peralatan yang Digunakan
Sebelum mulai bermain, pastikan kamu punya perlengkapan yang sesuai. Tenis meja dimainkan di atas meja berukuran 2,74 meter x 1,525 meter dengan tinggi 76 cm.
Meja ini harus punya permukaan yang rata dan berwarna gelap. Net setinggi 15,25 cm dipasang di tengah meja untuk membagi area permainan.
Pemain menggunakan bola berwarna putih atau kuning dengan diameter 40 mm dan berat 2,7 gram, serta bet yang terbuat dari kayu.
2. Posisi Pemain Saat Bermain
Setiap pemain harus berada di belakang garis ujung meja ketika melakukan pukulan. Selain itu, pemain nggak boleh menyentuh meja dengan tangan atau bagian tubuh lainnya kecuali tangan yang memegang bet.
3. Cara Melakukan Servis
Servis dalam tenis meja dilakukan dengan melempar bola ke udara lalu memukulnya menggunakan bet.
Bola harus melewati net dan jatuh di area meja lawan. Jika servis nggak sesuai aturan, maka lawan akan mendapatkan poin.
4. Teknik Pukulan dalam Tenis Meja
Ada beberapa jenis pukulan dalam tenis meja yang sering digunakan, yaitu:
- Drive: Pukulan dengan tenaga penuh yang bertujuan mengarahkan bola ke lawan.
- Lob: Pukulan melambung tinggi agar lawan kesulitan mengembalikan bola.
- Smash: Pukulan keras dan cepat yang bertujuan langsung mencetak poin.
- Block: Pukulan bertahan untuk mengembalikan bola dengan cepat setelah serangan lawan.
5. Perhitungan Skor
Tenis meja menggunakan sistem “rally point”, artinya setiap reli yang dimenangkan akan menghasilkan poin. Pemain yang pertama mencapai 11 poin dengan selisih minimal dua poin akan memenangkan satu set.
Jika skor imbang 10-10, permainan akan terus berlanjut sampai ada pemain yang unggul dua poin.
6. Pelanggaran dalam Permainan
Beberapa pelanggaran yang bisa menyebabkan kehilangan poin, antara lain:
- Menyentuh meja dengan tangan atau bagian tubuh selain bet.
- Memukul bola tanpa membiarkannya memantul di meja sendiri lebih dulu.
- Bola memantul lebih dari satu kali di meja lawan.
- Bola mengenai net dan nggak berhasil masuk ke area lawan.
7. Aturan Memukul Bola
Pemain hanya boleh memukul bola menggunakan bet. Jika bola terkena bagian tubuh lainnya, maka lawan akan mendapat poin.
8. Aturan Bola yang Menyentuh Meja
Bola harus memantul di meja sendiri sebelum dikembalikan ke meja lawan. Jika tidak, poin akan diberikan kepada lawan.
9. Aturan Pantulan Bola
Bola hanya boleh memantul satu kali di meja lawan. Jika lebih dari satu kali, poin akan diberikan ke lawan.
10. Bola Mengenai Net
Jika bola menyentuh net tetapi tetap masuk ke area lawan, permainan tetap berlanjut. Namun, kalau bola jatuh di sisi sendiri setelah menyentuh net, lawan akan mendapatkan poin.
Mulai Latihan dan Tingkatkan Skill-mu!
Setelah tahu peraturan dasar tenis meja, sekarang saatnya kamu mulai latihan. Coba tonton video tutorial dan pertandingan tenis meja agar semakin paham tekniknya.
Semakin sering berlatih, semakin baik juga kemampuanmu! Yuk, siapkan perlengkapan dan mulai bermain!