Mengonsumsi buah-buahan secara rutin tentunya sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Ada banyak sekali rekomendasi buah yang bisa kamu konsumsi.
Tidak hanya memiliki cita rasa yang manis, ada juga beberapa buah-buahan yang terkenal asam dan memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Buah ini tentunya sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan tubuh.
Lantas, apa sajakah rekomendasi buah tersebut? Yuk, simak penjelasan di bawah ini!
Kiwi
Rekomendasi buah pertama yang banyak mengandung vitamin C yaitu buah kiwi. Buah ini memang sangat baik dikonsumsi secara rutin karena bagus untuk kesehatan tubuh.
Tidak hanya itu saja, buah kiwi juga terkenal memiliki cita rasa asam yang sangat menyegarkan. Tidak hanya bisa dikonsumsi secara langsung, buah kiwi juga sering dijadikan sebagai hiasan kue.
Lemon
Selain buah kiwi, buah yang juga terkenal memiliki cita rasa asam dan kaya vitamin C yaitu lemon. Buah ini memang sangat menyegarkan dan banyak dimanfaatkan untuk membuat minuman.
Buah lemon biasa dibuat minuman segar dengan tambahan es batu, gula dan lain sebagainya. Sehingga, menghasilkan cita rasa nikmat yang sangat menyegarkan.
Markisa
Tahukah kamu? Buah markisa memang memiliki cita rasa asam yang sangat menyegarkan. Tidak heran, buah ini banyak dijadikan sebagai bahan dasar membuat sirup.
Kenikmatan dari sirup markisa memang sangat menyegarkan, apalagi diminum saat cuaca sedang panas terik. Segelas sirup markisa akan membuat tubuh kamu terasa lebih sejuk.
Jeruk Nipis
Ada banyak sekali rekomendasi buah yang kaya vitamin C, salah satunya yaitu jeruk nipis. Jeruk nipis memang memiliki cita rasa asam yang menyegarkan.
Selain memiliki cita rasa asam yang menyegarkan, jeruk nipis juga memiliki aroma yang sangat khas. Sehingga, banyak dimanfaatkan untuk membuat makanan ataupun minuman.
Nanas
Rekomendasi buah terakhir yang kaya vitamin C yaitu nanas. Buah ini memang memiliki rasa asam yang sangat menyegarkan, sehingga banyak disukai oleh berbagai kalangan umur.
Buah nanas banyak dikonsumsi untuk campuran rujak buah, jus segar, hingga dikonsumsi langsung. Berkat kenikmatannya, buah nanas banyak digemari.