Kenikmatan makanan pedas memang cukup sulit untuk dilewatkan begitu saja. Apalagi, ada banyak sekali rekomendasi makanan nikmat dengan cita rasa pedas yang bisa dinikmati setiap harinya.
Berapa rekomendasi makanan pedas yang banyak disukai seperti seblak, mie goreng, sambal dan lain sebagainya. Namun, banyak orang yang mengalami sakit perut ketika mengonsumsi makanan ini.
Lantas, apa sajakah tips agar bisa menikmati makanan pedas tanpa takut sakit perut? Yuk, simak penjelasan di bawah ini!
Perbanyak Konsumsi Serat
Tips pertama yang bisa kamu lakukan agar bisa menikmati makanan pedas tanpa takut sakit perut yaitu dengan memperbanyak konsumsi serat.
Saat mengonsumsi berbagai macam makanan pedas, cobalah untuk selalu memperbanyak makanan serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.
Jangan Makanan Pedas saat Perut Kosong
Cobalah isi perut terlebih dahulu sebelum mengonsumsi berbagai macam pilihan makanan pedas. Sehingga, kamu bisa terhindar dari sakit perut seperti maag, diare dan lain sebagainya.
Tips yang satu ini memang sangat wajib kamu coba. Sehingga, kesehatan pencernaan akan lebih terjaga dengan sangat baik meskipun mengonsumsi makanan pedas.
Perbanyak Minum Air Putih
Ketika mengonsumsi berbagai macam makanan pedas, memang sangat menggiurkan dan membuat nafsu makan semakin meningkat. Namun, banyak orang yang mengalami sakit perut.
Untuk mengatasi hal tersebut, cobalah memperbanyak minum air putih. Sehingga, kesehatan pencernaan kamu lebih terjaga. Oleh sebab itu, minumlah air putih yang cukup.
Minum Air Jahe
Agar bisa menikmati makan pedas tanpa mengalami sakit perut, cobalah minum air jahe karena jahe memang sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
Banyak orang yang sering mengalami sakit perut dan buang air besar secara terus-menerus karena konsumsi makan pedas secara berlebihan. Oleh sebab itu, cobalah konsumsi air jahe.
Konsumsi Roti
Tidak ada salahnya mengonsumsi roti ketika makanan-makanan pedas. Mengonsumsi roti memang sangat bagus karena dapat menjaga kesehatan pencernaan.
Sehingga, kamu tidak mengalami sakit perut ketika mengonsumsi berbagai macam makanan pedas. Jadi, tidak ada salahnya mencoba tips yang satu ini.