Ada banyak sekali jenis makanan dan minuman yang dibuat dengan bahan dasar biji selasih. Tambahan biji selasih akan menghasilkan rasa yang sangat nikmat.
Selain terkenal dengan cita rasanya yang nikmat, ternyata biji selasih juga sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Sehingga, sangat bagus dikonsumsi secara rutin.
Berikut beberapa manfaat biji selasih untuk kesehatan. Yuk, simak penjelasan di bawah ini!
Menjaga Kesehatan Kulit
Biji selasih memang banyak dimanfaatkan untuk membuat makanan atau minuman. Mengonsumsi makanan ini secara rutin akan sangat baik meningkatkan kesehatan tubuh.
Biji selasih dapat menjaga kesehatan kulit kamu. Sehingga, kulit akan terasa lebih lembab, lebih bersih dan lain sebagainya. Hal ini tentunya akan sangat menguntungkan kamu.
Melancarkan Pencernaan
Manfaat lainnya yang juga akan kamu dapatkan dari biji selasih yaitu dapat melancarkan pencernaan. Biji selasih memang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.
Apabila kamu sering mengalami gangguan pencernaan seperti susah buang air besar atau sembelit, kamu bisa mengonsumsi biji selasih secara rutin. Tujuannya agar pencernaan kamu menjadi lebih lancar.
Menjaga Berat Badan
Tahukah kamu? Biji selasih memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Sehingga, sangat baik sekali dikonsumsi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Ketika menginginkan tubuh yang ideal, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi biji selasih secara rutin. Alasannya karena dapat menjaga berat badan kamu berkat kandungan seratnya yang tinggi.
Menjaga Kesehatan Jantung
Biji selasih memiliki berbagai macam kandungan nutrisi, salah satunya antioksidan yang dapat memperbaiki kesehatan tubuh. Sehingga, kamu dapat terhindar dari berbagai resiko penyakit.
Dengan mengonsumsi biji selasih, tentunya kesehatan jantung kamu akan lebih terjaga dengan baik. Sehingga, tubuh kamu akan menjadi lebih sehat.
Menjaga Kesehatan Tulang dan Otot
Manfaat terakhir yang akan kamu dapatkan dari biji selasih yaitu dapat menjaga kesehatan tulang dan fungsi otot karena mengandung kalsium dan magnesium.
Dengan mengonsumsi biji selasih secara rutin akan membuat kesehatan tulang kamu semakin sehat. Oleh sebab itu, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi makanan yang satu ini.