Menjalani ibadah puasa Ramadhan sebulan penuh lamanya memang merupakan suatu kewajiban bagi umat muslim. Sebelum berpuasa, tidak ada salahnya untuk menyantap makanan ataupun minuman saat sahur.
Ada banyak sekali rekomendasi minuman yang sebaiknya kamu hindari saat sahur ataupun berbuka agar tidak merasa kehausan secara berlebihan. Lantas, apa sajakah rekomendasi minuman tersebut?
Berikut beberapa rekomendasi minuman yang harus dihindari saat sahur dan berbuka agar tidak haus. Simak penjelasan di bawah ini!
Minuman Bersoda
Cobalah untuk menghindari konsumsi minum minuman bersoda saat sahur ataupun berbuka puasa karena tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Kamu bisa terserang penyakit maag ataupun naiknya asam lambung. Ketika mengalami hal ini, tentunya ibadah puasa yang kamu jalani bisa terganggu.
Es Teh
Orang Indonesia memang sangat menyukai teh. Tak heran, mereka akan mengonsumsi teh hampir setiap harinya. Es teh banyak diminum ketika berbuka puasa di bulan Ramadhan.
Konsumsi es teh secara berlebihan akan membuat kamu merasa kehausan secara berlebihan. Tidak hanya itu saja, efek yang ditimbulkan dari minum teh berlebihan yaitu sering buang air kecil.
Minuman Instan
Minuman instan memang terasa sangat menyegarkan. Apalagi minuman ini bisa dikonsumsi saat berbuka puasa. Namun dibalik kesegarannya, ternyata minuman instan tidak baik untuk kesehatan.
Minuman instan memiliki kandungan gula yang cukup tinggi. Sehingga, tidak baik dikonsumsi secara berlebihan karena dapat menimbulkan berbagai resiko penyakit berbahaya. Lebih baik mengonsumsi jus buah buatan sendiri.
Kopi
Tahukah kamu? Ada banyak sekali minuman segar yang sebaiknya kamu hindari saat sahur ataupun berbuka puasa, salah satunya kopi. Minuman ini memang nikmat jika dikonsumsi secara dingin ataupun hangat.
Namun sayangnya, kenikmatan dari berbagai macam varian kopi akan membuat asam lambung kamu naik secara tiba-tiba. Sehingga, ibadah puasa Ramadhan yang dijalani bisa terganggu.
Minuman Asam
Rekomendasi minuman terakhir yang sebaiknya kamu hindari saat berbuka ataupun sahur yaitu minuman asam. Biasanya, minuman ini terbuat dari jeruk nipis ataupun lemon.
Minuman yang bercita rasa asam akan membuat perut kamu mudah sakit. Hal ini dapat mengganggu ibadah puasa Ramadhan dan berbagai macam aktivitas dapat tidak terselesaikan.