Cobalah untuk meluangkan waktu sekedar mengonsumsi berbagai macam makanan saat sahur. Sehingga, kamu tetap bisa menjalani ibadah puasa Ramadhan dengan tubuh yang berenergi.
Ada banyak sekali rekomendasi menu sahur tinggi protein yang bisa kamu coba. Konsumsi makanan tinggi protein tentunya akan membuat perut kamu lebih kenyang dan tidak mudah lapar.
Lantas, apa sajakah rekomendasi menu sahur tinggi protein yang bisa dikonsumsi? Yuk, simak penjelasan di bawah ini!
Oatmeal dan Buah
Tahukah kamu? Ada banyak sekali rekomendasi menu sahur tinggi protein yang bisa kamu konsumsi setiap harinya. Beberapa rekomendasi menu sahur ini akan membuat kamu kenyang lebih lama.
Cobalah untuk mengonsumsi berbagai macam buah-buahan dan tambahkan oatmeal. Perpaduan makanan ini akan membuat kamu kenyang lebih lama ketika menjalani ibadah puasa.
Telur Rebus
Telur merupakan salah satu makanan sumber protein hewani yang sangat bagus dikonsumsi setiap harinya. Tidak ada salahnya untuk mengonsumsi telur rebus saat sahur.
Mengonsumsi beberapa butir telur rebus akan membuat kamu kenyang lebih lama. Sehingga, padatnya aktivitas bisa berjalan dengan lancar dan tubuh tetap dalam keadaan bugar.
Dada Ayam Panggang
Ada banyak sekali rekomendasi menu makan sahur tinggi protein yang bisa kamu konsumsi. Salah satunya adalah dada ayam panggang yang memiliki cita rasa yang sangat menggugah selera.
Dada ayam panggang memang memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Sehingga, membuat tubuh kamu lebih berenergi dan terhindar dari rasa lapar berlebihan saat menjalani ibadah puasa.
Tempe Goreng
Selain dada ayam panggang, kamu juga bisa mengonsumsi tempe goreng. Makanan yang satu ini memiliki cita rasa yang sangat nikmat. Sehingga, membuat santap sahur lebih menggiurkan.
Tempe goreng memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Sehingga, membuat tubuh kamu lebih berenergi. Selain itu, tempe goreng juga memiliki harga yang sangat murah dan mudah didapatkan.
Susu Protein
Ketika kamu tidak ingin mengonsumsi berbagai macam makanan saat sahur, tidak ada salahnya untuk minum susu protein. Minuman ini memang sangat menggiurkan.
Ada banyak sekali susu protein yang bisa kamu coba seperti susu sapi, susu kedelai hingga susu yang terbuat dari kacang-kacangan. Berbagai macam minuman ini sangat mengenyangkan.