Salah satu minuman nikmat yang paling banyak ditemukan saat berbuka puasa di bulan Ramadhan yaitu es timun suri. Kenikmatan dari es yang satu ini memang sangat menyegarkan.
Memiliki cita rasa yang sangat nikmat, ternyata timun suri juga memiliki segudang manfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Sehingga, sangat cocok sekali dikonsumsi secara rutin saat berbuka puasa.
Lantas, apa sajakah manfaat mengonsumsi timun suri? Yuk, simak penjelasan di bawah ini!
Daya Tahan Tubuh Meningkat
Manfaat pertama yang akan kamu dapatkan dari timun suri yaitu mampu meningkatkan daya tahan tubuh karena memiliki berbagai macam kandungan nutrisi seperti vitamin A dan vitamin C.
Mengonsumsi timun suri, tentunya kamu dapat terhindar dari berbagai risiko penyakit. Sehingga, bisa menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan dengan lancar tanpa terkendala apapun.
Kesehatan Kulit Terjaga
Tahukah kamu? Ternyata timun suri memiliki kandungan nutrisi yang sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan kulit. Kulit akan terlihat lebih sehat dan lembab alami.
Tidak ada salahnya untuk mengonsumsi timun suri secara rutin. Sehingga, kesehatan lebih terjaga dengan baik dan terhindar dari kulit kering dan lain sebagainya.
Tubuh Tetap Terhidrasi
Selain memiliki cita rasa yang sangat nikmat dan menyegarkan, timun suri memiliki kandungan air yang sangat tinggi. Sehingga, sangat bagus untuk mencukupi cairan tubuh.
Setelah berpuasa seharian, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi timun suri saat berbuka puasa agar tubuh kamu tetap terhidrasi. Sehingga, tubuh tetap berenergi untuk melanjutkan aktivitas.
Menjaga Kesehatan Jantung
Tidak hanya mampu membuat tubuh terhidrasi dengan baik, timun suri juga bisa menjaga kesehatan jantung kamu karena mengandung kalium yang mendapat mengontrol tekanan darah.
Dengan mengonsumsi timun suri secara rutin di bulan puasa, tentunya kinerja jantung akan semakin membaik. Sehingga, kamu dapat terhindar dari berbagai macam risiko penyakit.
Bagus untuk Pencernaan
Manfaat terakhir yang akan kamu dapatkan ketika mengonsumsi timun suri yaitu dapat melancarkan pencernaan. Sehingga, kamu terhindar dari sembelit atau susah buang air besar.
Timun suri memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Sehingga, sangat bagus kamu konsumsi saat puasa Ramadhan. Kesehatan pencernaan juga lebih terjaga dengan baik.