Banyak orang yang malas mengonsumsi berbagai macam buah lokal karena tidak tahu akan kandungan nutrisinya. Padahal, berbagai macam buah lokal memiliki cita rasa yang nikmat.
Tidak hanya terkenal dengan kenikmatannya, buah lokal juga memiliki harga yang sangat murah dan mudah untuk didapatkan. Sehingga, sangat cocok kamu konsumsi secara rutin setiap harinya.
Lantas, apa sajakah buah lokal kaya nutrisi yang sering diremehkan? Yuk, simak penjelasan di bawah ini!
Jambu Air
Rekomendasi buah lokal pertama yang kaya nutrisi dan sering diremehkan yaitu jambu air. Kenikmatan jambu air memang sulit dilewatkan karena terkenal menyegarkan dan nikmat.
Buah yang satu ini memang sangat cocok dikonsumsi saat siang hari. Apalagi, buah ini memiliki kandungan air yang cukup banyak. Sehingga, kebutuhan cairan kamu tetap tercukupi hanya dengan mengonsumsi jambu air.
Alpukat
Alpukat merupakan buah yang sangat mudah ditemukan di pasaran. Bahkan, buah yang satu ini hampir ditemukan di setiap daerah di Indonesia dan dijual dengan harga yang sangat murah.
Meskipun sering diremehkan, buah alpukat memiliki kandungan nutrisi yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Biasanya, orang Indonesia banyak mengolah buah alpukat menjadi jus ataupun campuran es buah.
Sawo
Rekomendasi buah berikutnya yang juga sering diremehkan, namun memiliki kandungan nutrisi yang lengkap yaitu buah sawo. Buah yang satu ini memiliki cita rasa manis yang sangat khas.
Buah sawo biasanya banyak dikonsumsi secara langsung ataupun dibuat es campur. Biasanya, buah sawo banyak dijual di pasar-pasar tradisional dengan harga yang terjangkau.
Jambu Biji
Tahukah kamu? Jambu biji merupakan buah lokal yang banyak diremehkan karena memiliki harga yang murah dan mudah didapatkan. Bahkan, buah ini mudah ditemukan di sekitar jalan raya.
Biasanya, buah jambu biji banyak dikonsumsi secara langsung ataupun dibuat jus segar dengan tambahan es batu. Jambu biji memiliki kandungan nutrisi yang lengkap yang bagus untuk meningkatkan kesehatan.
Manggis
Buah manggis merupakan buah musiman yang banyak ditemukan di Indonesia. Buah ini sangat sering diremehkan karena tidak sepopuler buah-buahan lainnya. Padahal, ada banyak sekali kandungan nutrisi dari buah yang satu ini.
Itulah beberapa rekomendasi buah lokal yang kaya nutrisi namun sayangnya sering diremehkan. Tidak ada salahnya untuk mencoba buah-buahan tersebut karena kaya akan kandungan.