Menyambut Lebaran memang harus mempersiapkan berbagai macam makanan sehat. Tujuannya agar kondisi tubuh tetap dalam keadaan fit dan terhindar dari berbagai risiko penyakit.
Cobalah untuk menghidangkan berbagai macam buah-buahan. Sehingga, tamu yang datang ke rumah, bisa mencukupi kebutuhan serat dengan baik dan terhindar dari gangguan sembelit.
Lantas, apa sajakah rekomendasi buah-buahan yang wajib ada saat Lebaran? Yuk, simak penjelasan di bawah ini!
Buah Jeruk
Untuk buah pertama yang wajib ada saat Lebaran yaitu buah jeruk. Buah yang satu ini kaya akan vitamin C yang sangat bagus untuk meningkatkan imunitas. Sehingga, kamu dapat terhindar dari berbagai risiko penyakit.
Tidak ada salahnya untuk mengonsumsi buah jeruk saat Lebaran. Apalagi, banyak sekali makanan berlemak yang dikonsumsi secara berlebihan yang akan mempengaruhi kesehatan tubuh.
Semangka
Semangka merupakan buah yang kaya akan kandungan air dan vitamin. Buah yang satu ini memang terkenal memiliki cita rasa manis yang sangat menyegarkan, sehingga banyak disukai.
Kamu bisa memilih berbagai macam jenis semangka seperti semangka merah hingga kuning. Buah semangka paling nikmat dikonsumsi dengan kondisi dingin, sehingga terasa lebih menyegarkan.
Anggur
Rekomendasi buah selanjutnya yang juga bisa kamu konsumsi saat Lebaran yaitu buah anggur. Buah anggur memiliki cita rasa manis dan ada juga yang cenderung asam.
Buah anggur terasa sangat menyegarkan karena memiliki kandungan air yang cukup banyak. Alasan inilah yang membuat banyak orang menyukai buah anggur dari anak-anak hingga orang dewasa.
Kurma
Tidak ada salahnya untuk menghidangkan buah kurma saat Lebaran. Buah yang satu ini kaya akan berbagai macam nutrisi yang sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan tubuh.
Apalagi, buah kurma memiliki berbagai macam jenis dengan cita rasa khas yang sangat nikmat. Oleh sebab itu, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi buah yang satu ini saat Lebaran.
Nanas Madu
Rekomendasi buah terakhir yang wajib ada saat Lebaran yaitu nanas madu. Berbagai jenis makanan banyak disantap secara berlebihan saat Lebaran. Sehingga, kamu harus mengonsumsi nanas madu sebagai penetral.
Jadi, itulah beberapa rekomendasi buah-buahan yang wajib ada saat Lebaran. Dengan mengonsumsi buah-buahan, kesehatan tubuh lebih terjaga dengan baik dan terhindar dari kolesterol jahat.