Sepak takraw, meskipun tidak sepopuler sepak bola atau voli, memiliki daya tarik tersendiri, lho! Olahraga yang satu ini menggabungkan elemen-elemen dari sepak bola dan voli.
Di dalam permainan ini, bola tidak dipukul dengan tangan, melainkan ditendang menggunakan kaki, kepala, atau dada. Penasaran dengan olahraga yang satu ini? Yuk, kita kenalan lebih dekat!
Sejarah Singkat Sepak Takraw
Sepak takraw memiliki sejarah panjang yang sudah ada sejak zaman dahulu. Nama “sepak takraw” berasal dari dua kata, yaitu “sepak” yang artinya menendang dan “takraw” yang berarti bola yang dianyam.
Dulu, olahraga ini hanya dimainkan oleh anak-anak di kampung-kampung dan desa. Seiring waktu, sepak takraw berkembang menjadi olahraga yang lebih terorganisir dan pada tahun 1971, terbentuklah induk organisasi sepak takraw di Indonesia.
Sejak saat itu, sepak takraw mulai dipertandingkan secara resmi dalam berbagai acara olahraga, baik di tingkat nasional maupun internasional.
Cara Bermain Sepak Takraw
Pemain sepak takraw terbagi menjadi dua tim yang masing-masing terdiri dari tiga orang. Permainan berlangsung di lapangan yang dibagi oleh sebuah net, mirip dengan permainan voli.
Namun, yang membedakan adalah bola yang digunakan tidak boleh dipukul dengan tangan. Bola dalam sepak takraw harus ditendang, bisa menggunakan kaki, kepala, atau dada.
Setiap tim hanya diberi kesempatan untuk menyentuh bola maksimal tiga kali sebelum bola dikirim ke pihak lawan. Bola harus melewati net dan jatuh di area lawan untuk mendapatkan poin.
Jika bola jatuh di area sendiri atau tim gagal mengirim bola ke pihak lawan, maka tim tersebut kalah dalam ronde tersebut.
Bola Sepak Takraw yang Unik
Bola yang digunakan dalam sepak takraw terbuat dari anyaman rotan. Bola ini memiliki ukuran yang cukup ringan, sekitar 180 gram, dan bentuknya berlubang-lubang.
Rotan yang digunakan membuat bola ini cukup kuat namun tetap ringan, sehingga mudah untuk ditendang atau dipantulkan.
Meski terlihat sederhana, bermain sepak takraw tidak semudah yang dibayangkan. Dibutuhkan keterampilan khusus untuk bisa menguasai teknik-teknik dasar seperti tendangan bola menggunakan kaki, kepala, atau dada.
Untuk itu, bagi yang ingin mencoba, sebaiknya berlatih dengan pemain yang sudah berpengalaman.
Keunikan dan Manfaat Bermain Sepak Takraw
Sepak takraw memang memiliki keunikan tersendiri. Selain bisa melatih kelincahan, keseimbangan, dan koordinasi tubuh, permainan ini juga mengasah kekuatan otot kaki, dada, dan perut.
Karena bola harus ditendang atau dipantulkan dengan tubuh bagian atas, ini membuat tubuh kita semakin bugar.
Apalagi, sepak takraw juga seru dimainkan dalam kelompok. Jadi, selain berolahraga, kamu juga bisa berinteraksi dan bekerja sama dengan teman-temanmu untuk meraih kemenangan.
Ayo Coba Sepak Takraw!
Jika kamu tertarik untuk mencoba olahraga ini, pastikan untuk berlatih dengan tekun. Jangan khawatir jika belum bisa menguasainya dengan cepat, karena seperti halnya olahraga lainnya, semakin sering berlatih, semakin mudah untuk menguasainya.
Ajak teman-temanmu dan nikmati keseruan permainan sepak takraw yang penuh tantangan ini!
So, siapa tahu, olahraga yang tadinya hanya dimainkan di kampung bisa jadi favorit kamu juga, kan? Selamat mencoba!