Makanan yang paling nikmat, salah satunya jika terbuat dari ikan. Kenikmatan dari ikan memang sangat sulit dilewatkan begitu saja karena memiliki cita rasa gurih. Sehingga, sangat cocok dikonsumsi dengan nasi hangat.
Tahukah kamu? Ada banyak sekali rekomendasi ikan yang memiliki kandungan protein yang tinggi. Sehingga jika dikonsumsi secara rutin, dapat meningkatkan kesehatan tubuh jangka panjang.
Lantas, apa sajakah rekomendasi ikan yang kaya akan kandungan protein? Simak penjelasan di bawah ini!
Ikan Bandeng
Rekomendasi ikan pertama yang terkenal kaya akan kandungan protein yaitu ikan bandeng. Orang Indonesia memang banyak menyukai ikan bandeng meskipun ikan ini memiliki banyak tulang.
Banyak sekali rekomendasi masakan nikmat yang bisa dibuat dari ikan bandeng. Sehingga, ikan ini dapat dijadikan sebagai lauk yang nikmat dan disantap bersama seluruh anggota keluarga saat makan siang atau malam.
Ikan Tuna
Rekomendasi ikan kedua yang juga terkenal memiliki kandungan protein yang tinggi yaitu ikan tuna. Kenikmatan dari ikan laut yang satu ini memang sangat sulit dilewatkan begitu saja.
Cobalah untuk mengonsumsi ikan tuna secara rutin. Sehingga, tubuh kamu akan menjadi lebih sehat. Keuntungan ini akan sangat berguna sekali untuk kesehatan jangka panjang.
Ikan Mujair
Selain ikan tuna ataupun ikan bandeng, rekomendasi ikan selanjutnya yang juga terkenal memiliki kandungan protein yang tinggi yaitu ikan mujair. Ikan air tawar ini memang mudah didapatkan.
Kamu bisa membeli ikan mujair segar di pasar-pasar tradisional dengan harga yang sangat terjangkau dengan cita rasa yang sangat nikmat jika diolah menjadi berbagai macam masakan.
Ikan Lele
Ikan lele merupakan ikan air tawar yang banyak dikonsumsi di Indonesia. Apalagi, ikan yang satu ini bisa diolah menjadi berbagai macam masakan dengan cita rasa yang sangat nikmat.
Selain memiliki cita rasa yang sangat nikmat, ikan lele juga memiliki kandungan protein yang tinggi. Sehingga, sangat baik dikonsumsi secara rutin dan rasakan sendiri manfaatnya untuk tubuh.
Jadi, itulah beberapa rekomendasi ikan yang memiliki kandungan protein yang tinggi. Beberapa rekomendasi ikan tersebut terkenal dengan cita rasa yang nikmat dan memiliki segudang manfaat.