Buat kamu yang lahir di era 80 sampai 90-an alias generasi milenial, pasti setuju deh kalau traveling itu penting banget. Nggak sekadar jalan-jalan, tapi lebih ke ngumpulin pengalaman seru yang nggak tergantikan. Yuk simak manfaat traveling untuk kesehatan mental!
Kenapa Milenial Lebih Pilih Traveling?
Ternyata, ada alasan kuat di balik pilihan ini. Berdasarkan riset dari Cornell University, beli barang emang bisa bikin kamu senang… tapi cuma sebentar.
Beda banget sama pengalaman kayak traveling yang bisa ninggalin kesan mendalam dan bikin kamu bahagia lebih lama. Jadi, bukan hal aneh kalau banyak milenial rela nabung demi liburan impian mereka.
Nggak heran juga, banyak yang lebih suka bikin itinerary sendiri, nginep di tempat lokal, dan cari pengalaman autentik bareng warga sekitar daripada ikut paket wisata yang tinggal duduk manis. Serunya jadi lebih terasa!
Traveling Bikin Mental Makin Sehat
Selain seru dan bikin hidup lebih berwarna, traveling ternyata punya banyak manfaat buat kesehatan mental kamu. Nah, ini dia beberapa di antaranya:
1. Mengurangi Stres
Rutinitas yang itu-itu aja pasti bikin jenuh. Nah, traveling bisa jadi cara buat ‘kabur’ sejenak dari semua kesibukan itu.
Menurut studi, liburan singkat selama 1-2 hari aja udah bisa nurunin hormon stres, lho! Nggak perlu mahal, yang penting keluar dari rutinitas sebentar.
2. Bikin Lebih Bahagia
Percaya nggak kalau rencana liburan bisa bikin kamu lebih bahagia daripada nunggu beli gadget baru? Yup, menurut penelitian dari Cornell, rasa senang saat nunggu momen liburan itu luar biasa.
Jadi, bahkan sebelum berangkat pun kamu udah dapet boost semangat duluan!
3. Nambah Ilmu dan Wawasan
Jalan-jalan ke tempat baru, mengatur bujet, sampe belajar sedikit bahasa lokal bisa jadi pengalaman yang nambah ilmu banget. Kamu jadi lebih mandiri, bijak, dan ngerti gimana hidup di tempat orang lain.
4. Mental Jadi Lebih Kuat
Namanya traveling, kadang ada aja hal yang nggak sesuai rencana. Dari ketinggalan transport sampai harus cari tempat makan dadakan. Tapi justru dari situ kamu belajar sabar, fleksibel, dan cari solusi dengan tenang.
5. Picu Kreativitas
Profesor dari Columbia bilang, eksplorasi tempat baru bisa nyalain sisi kreatif di otak kamu. Nggak heran kalau setelah traveling, kamu jadi punya ide-ide segar dan lebih produktif.
Jangan Lupa Jaga Kesehatan Saat Traveling
Namanya juga jalan-jalan, pasti ada risiko yang nggak bisa kamu prediksi. Mulai dari makanan yang kurang cocok sama perut sampai cedera ringan saat petualangan.
Nah, biar traveling kamu tetap aman dan nyaman, penting banget punya perlindungan kesehatan yang sesuai gaya hidup kamu sebagai traveler.
Dengan asuransi kesehatan, kamu jadi nggak perlu panik soal biaya kalau tiba-tiba butuh perawatan. Jadi bisa fokus menikmati liburan tanpa takut anggaran jebol.
Siap-siap yuk buat petualangan selanjutnya! Kamu udah nentuin destinasi impian belum?