Kalau kamu suka olahraga tim yang cepat dan penuh strategi, coba deh kenalan sama olahraga satu ini: bola tangan! Meski namanya masih asing di telinga sebagian orang, bola tangan adalah salah satu cabang olahraga yang seru banget dan bahkan sudah jadi bagian dari Olimpiade, lho!
Apa Itu Bola Tangan?
Bola tangan adalah permainan yang dimainkan oleh dua tim, masing-masing terdiri dari tujuh orang—enam pemain dan satu penjaga gawang. Cara mainnya mirip sama futsal, tapi bedanya di sini kamu pakai tangan buat mengoper, memantulkan, dan melempar bola ke gawang lawan.
Lapangan bola tangan ukurannya cukup luas, panjangnya antara 90 sampai 110 meter dan lebarnya sekitar 55 sampai 65 meter. Ukuran bolanya juga beda antara tim putra dan putri.
Sementara itu, bola untuk putra punya diameter 58–60 cm, sedangkan untuk putri ukurannya sedikit lebih kecil, sekitar 54–56 cm.
Sejarah Bola Tangan Singkat
Tahukah kamu kalau bola tangan sudah ada sejak zaman Yunani Kuno? Dulu sih namanya bukan bola tangan, tapi “Urania”. Permainan ini makin dikenal di Eropa sekitar abad ke-11, terutama di Jerman berkat tokoh bernama Walther Von Der Vogelweide.
Versi modern dari bola tangan diperkenalkan oleh Dr. Karl Schelenz asal Jerman. Sekarang, olahraga ini sudah diatur oleh International Handball Federation (IHF) yang berdiri sejak 1946 dan punya lebih dari 160 negara anggota. Keren, kan?
Aturan Dasar Bermain Bola Tangan
Biar nggak bingung saat main, yuk kenali dulu aturan dasarnya:
- Bola cuma boleh disentuh pakai tangan, kepala, badan, paha, atau lutut.
- Pemain cuma boleh membawa bola maksimal tiga langkah sebelum harus memantulkannya.
- Nggak boleh pegang bola lebih dari tiga detik tanpa bergerak atau mengoper.
Aturan di area gawang:
- Cuma kiper yang boleh bebas gerak di area gawang.
- Pemain bertahan yang masuk ke area gawang bakal kena hukuman lemparan 14 meter.
- Bola yang jatuh di area gawang adalah hak si kiper.
Buat si penjaga gawang:
- Boleh melempar bola dengan cara apa aja.
- Nggak boleh menahan bola lebih dari tiga detik.
- Bebas gerak di dalam gawang, tapi nggak boleh bawa bola keluar dari situ.
Walaupun bisa aja ada variasi aturan tergantung usia atau level pertandingan, dasar-dasarnya kurang lebih tetap sama agar permainan tetap adil dan seru.
Yuk, buruan ajak teman-teman kamu main bola tangan bareng dan rasakan serunya olahraga yang satu ini! 💪🏼🏃♀️🏃♂️🧤