Orang Jepang memang terlihat lebih awet muda dari usianya. Hal ini bisa terjadi karena gaya hidup yang dilakukan sehari-hari. Sehingga berdampak baik terhadap kesehatan tubuh terutama kulit.
Tahukah kamu? Orang Jepang memang memiliki kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman sehat. Sehingga mampu meningkatkan kesehatan kulit dan terlihat lebih awet muda.
Berikut beberapa makanan yang membuat orang Jepang terlihat lebih awet muda. Simak penjelasan di bawah ini!
Rumput Laut
Rekomendasi makanan pertama yang membuat orang Jepang terlihat lebih awet muda yaitu ada rumput laut. Orang Jepang memang sering mengonsumsi rumput laut yang telah diolah terlebih dahulu.
Biasanya, rumput laut ini akan dijadikan sebagai teman untuk mengonsumsi nasi putih dengan yang aneka lauk. Sehingga rumput laut banyak dikonsumsi karena memiliki berbagai macam kandungan nutrisi.
Ikan
Tahukah kamu? Ada banyak rekomendasi makanan nikmat yang dikonsumsi oleh orang Jepang salah satunya ikan. Dengan mengonsumsi ikan berbagai macam kebutuhan nutrisi tercukupi dengan baik.
Kesehatan kulit terjaga, sehingga orang Jepang terlihat awet muda dari usia sebenarnya. Apalagi ikan sudah menjadi lauk makan sehari-hari bagi orang Jepang karena memiliki cita rasa yang nikmat.
Sayuran
Tidak bisa dipungkiri, bahwasannya orang Jepang suka mengonsumsi aneka sayur-sayuran setiap harinya. Seseorang yang suka mengonsumsi sayuran secara rutin akan memiliki kulit yang lebih glowing.
Sehingga berbagai macam tanda-tanda penuaan dini dapat dihilangkan seperti garis halus, bintik hitam, kerutan dan lain sebagainya. Alasan inilah yang membuat orang Jepang awet muda karena konsumsi serat yang cukup.
Matcha
Alasan terakhir kenapa orang Jepang bisa terlihat awet muda yaitu sering minum teh hijau atau matcha. Minuman yang satu ini hampir dikonsumsi setiap harinya. Baik dikonsumsi secara hangat ataupun dingin.
Tidak ada salahnya untuk mencoba minuman teh yang satu ini karena kaya akan manfaat terutama antioksidan. Sehingga kesehatan tubuh terjaga dan terlihat lebih awet muda dari usia yang sebenarnya.
Itulah beberapa makanan dan minuman yang sering dikonsumsi oleh orang Jepang. Berbagai macam makanan tersebut memiliki citarasa nikmat dan mengandung nutrisi yang lengkap.