Perkembangan era digital memberikan banyak keuntungan. Namun dibalik itu semua, jika kamu tidak bisa pintar-pintar dalam mempergunakannya dapat mempengaruhi kesehatan mental jangka panjang.
Banyak dari anak muda yang mengalami tekanan akibat terus-menerus menggunakan media sosial. Sehingga kehidupan mereka di dunia nyata berbanding terbalik dengan apa yang dibagikan di media sosial.
Berikut beberapa bahaya tekanan media sosial yang dirasakan secara terus-menerus. Simak penjelasan di bawah ini!
Tidak Menghargai Diri Sendiri
Tahukah kamu? Ada banyak bahaya ataupun tekanan media sosial yang dirasakan secara terus-menerus. Jika kamu mengalami hal ini. Cobalah untuk mengurangi penggunaan media sosial dalam jangka waktu tertentu.
Banyak orang yang tidak menghargai dirinya sendiri karena tidak bisa mengikuti lifestyle. Sehingga memaksakan diri untuk tampil sempurna di media sosial padahal berbanding terbalik dengan dunia nyata.
Mudah Merasa Cemas
Penggunaan media sosial dengan benar memberikan banyak manfaat. Namun sayangnya, banyak orang ingin terlihat sempurna di media sosial. Jika dilakukan secara terus-menerus akan bersifat negatif.
Jika ini terjadi kamu mudah merasa cemas. Mengalami perasaan cemas secara terus-menerus, tentunya akan mempengaruhi aktivitas sehari-hari. Sehingga produktivitas menurun.
Sulit Mengontrol Emosi
Bahaya tekanan media sosial yang dirasakan yaitu sulit untuk mengontrol emosi. Banyak orang yang mengalami permasalahan ini secara terus-menerus padahal akan mempengaruhi kesehatan mental.
Oleh sebab itu, cobalah untuk mengurangi penggunaan media sosial. Melakukan tips yang satu ini, tentunya emosi jauh lebih stabil dan fokus menjalani kehidupan. Tanpa terpengaruh standar kebahagiaan di media sosial.
Tidak Merasa Puas
Tidak bisa dipungkiri penggunaan media sosial saat ini telah digunakan oleh berbagai kalangan umur dari usia remaja hingga orang dewasa. Tidak hanya dijadikan sebagai hiburan namun banyak yang kecanduan.
Alasan inilah pada akhirnya membuat banyak orang tidak merasa puas terhadap dirinya sendiri. Bahkan pencapaian hanya itu-itu saja dan lainnya. Pada akhirnya dapat mempengaruhi kesehatan mental.
Cobalah untuk menghindari penggunaan media sosial berlebihan, kamu perlu menerapkan kedisiplinan untuk menjelajahi internet. Bertujuan agar kehidupan berjalan dengan aman dan kesehatan mental lebih stabil.