Sariawan memang kecil, tapi sakitnya bisa bikin susah makan, ngobrol, bahkan senyum. Nah, buat kamu yang lagi ngalamin sariawan dan pengen cepat sembuh tanpa harus buru-buru ke apotek, ada banyak bahan alami yang bisa jadi solusi ampuh.
Yuk, simak cara mengobati sariawan dengan bahan-bahan yang mudah kamu temukan di rumah!
1. Yoghurt
Kalau sariawan kamu muncul karena infeksi bakteri, yoghurt bisa bantu banget. Kandungan bakteri baik di dalamnya bisa lawan si bakteri jahat, salah satunya H. pylori. Pilih yoghurt plain yang mengandung probiotik aktif, ya!
2. Air Garam
Kumur air garam itu cara paling klasik tapi manjur. Cukup larutkan 1 sdt garam dalam setengah gelas air hangat, lalu kumur 30 detik. Ulangi beberapa kali sehari, dan dijamin perihnya berkurang.
3. Tawas
Tawas dikenal punya efek mengeringkan luka. Campur bubuk tawas sama setetes air sampai jadi pasta, lalu oles ke sariawan. Tunggu sebentar, lalu bilas. Lakukan rutin tiap hari.
4. Soda Kue
Soda kue bantu seimbangkan pH di mulut dan kurangi peradangan. Larutkan 1 sdt soda kue ke dalam setengah gelas air, kumur selama 30 detik, lalu buang. Lakukan setiap hari sampai sariawan hilang.
5. Madu
Madu murni punya sifat anti bakteri dan anti radang. Tempelkan langsung madu ke bagian sariawan sebanyak 3–4 kali sehari. Tapi ingat, pakai madu asli ya, bukan yang sudah dicampur!
6. Minyak Kelapa
Minyak kelapa punya kandungan asam laurat yang bantu lawan bakteri dan kurangi nyeri. Cukup oleskan sedikit minyak kelapa langsung ke luka, ulangi beberapa kali sehari.
7. Hidrogen Peroksida
Larutkan hidrogen peroksida 3% dengan air, lalu celupkan kapas dan oles ke sariawan. Ini bantu bersihin luka dan bunuh kuman. Tapi hati-hati, jangan sampai tertelan.
8. Cuka Apel
Cuka apel punya kandungan asam yang dipercaya bisa bunuh bakteri. Tapi, penggunaannya harus hati-hati karena bisa bikin perih. Campur 1 sdt cuka apel dengan 1 gelas air, kumur sebentar, lalu bilas mulut.
9. Kayu Manis
Kayu manis dikenal punya sifat antibakteri dan bisa bantu melawan infeksi. Kamu bisa bikin air kayu manis hangat atau pakai minyak kayu manis, tapi jangan terlalu banyak ya.
10. Kunyit
Kunyit punya kandungan antiseptik dan antimikroba. Campurkan bubuk kunyit dengan air hangat, minum atau oleskan ke sariawan. Rasanya agak pahit, tapi manfaatnya oke banget.
11. Lemon
Kandungan vitamin C di dalam lemon bantu percepat penyembuhan luka. Campur perasan lemon ke segelas air hangat dan minum perlahan. Bisa juga buat kumur, tapi siap-siap agak perih ya.
Tips Tambahan Biar Sariawan Cepat Sembuh
- Hindari makanan yang bisa bikin luka makin parah, kayak pedas, asam, dan keras.
- Kelola stres karena bisa memicu sariawan juga, lho!
- Rajin sikat gigi dan jaga kebersihan mulut.
- Jangan lupa penuhi asupan vitamin, terutama vitamin C, B12, dan zat besi.
Kalau sariawan kamu nggak sembuh-sembuh lebih dari dua minggu, mending langsung konsultasi ke dokter, ya. Semoga sariawan cepat hilang dan kamu bisa makan enak lagi!