Banyak orang mengalami permasalahan susah untuk buang air besar. Hal ini bisa terjadi secara terus-menerus. Sehingga perut terasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas yang tengah dijalani setiap harinya.
Susah BAB menjadi salah satu kendala yang sering dirasakan. Sehingga kamu butuh minuman yang tepat agar dapat mengatasi permasalahan ini dengan cepat. Pada akhirnya aktivitas dapat berjalan dengan lancar.
Berikut beberapa rekomendasi minuman terbaik yang bisa dikonsumsi agar dapat melancarkan BAB. Simak penjelasan di bawah ini!
Jus Pepaya
Rekomendasi minuman terbaik yang bisa dikonsumsi agar dapat melancarkan BAB yaitu jus pepaya. Tidak ada salahnya untuk mencoba jus ini karena mudah dalam proses pembuatannya dan memiliki rasa yang nikmat.
Cobalah untuk memilih pepaya madu karena memiliki cita rasa lebih manis dengan kandungan air yang banyak. Sehingga nantinya bisa diminum secara rutin saat sore hari dan melancarkan BAB.
Jus Semangka
Tidak bisa dipungkiri bahwasannya semangka menjadi salah satu buah dengan kandungan air dan serat yang cukup tinggi. Ketika dikonsumsi secara rutin dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.
Bagi kamu yang sering mengalami permasalahan susah buang air besar atau BAB tidak ada salahnya untuk minum jus semangka secara rutin. Agar dapat mengatasi permasalahan tersebut dengan mudahnya.
Jus Bayam dan Mentimun
Rekomendasi minuman yang wajib dicoba agar dapat melancarkan BAB yaitu jus bayam dengan tambahan mentimun. Perpaduan antara sayuran ini menghasilkan cita rasa yang nikmat dan menyegarkan.
Kamu bisa menambahkan es batu ketika ingin membuat jus bayam dan mentimun. Sehingga nantinya terasa lebih menyegarkan. Oleh sebab itu, tidak ada salahnya untuk mencoba jus sehat yang satu ini.
Air Kelapa Muda
Rekomendasi minuman terakhir yang bisa kamu nikmati secara rutin agar melancarkan BAB yaitu minum air kelapa muda. Kandungan nutrisi yang terdapat pada minuman ini bagus untuk melancarkan pencernaan.
Alasan inilah yang pada akhirnya membuat banyak orang mengonsumsi air kelapa muda secara rutin. Apalagi memiliki cita rasa manis yang alami, menyegarkan dan memiliki harga yang murah meriah.
Bagi yang sering susah BAB tidak ada salahnya untuk mengonsumsi minuman di atas. Beberapa rekomendasi minuman tersebut mudah untuk didapatkan dan dibuat sendiri di rumah dengan bahan yang sederhana.