Kebiasaan minum kopi memang sulit untuk dihindari. Apalagi bagi kamu yang suka mengonsumsi minuman kafein saat pagi hari sebelum beraktivitas. Sehingga dapat menimbulkan suasana hati yang membaik.
Meskipun memiliki berbagai macam manfaat untuk kehidupan sehari-hari. Namun sayangnya saat mengonsumsi kopi berlebihan dapat menimbulkan berbagai macam permasalahan kesehatan.
Berikut beberapa hal yang dirasakan saat konsumsi kopi berlebihan. Yuk, simak penjelasan di bawah ini!
Jantung Berdebar-debar
Hal pertama yang dirasakan saat konsumsi kopi berlebihan yaitu jantung berdebar-debar. Ini sering dirasakan karena efek minuman kafein yang dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Ketika mengalami hal yang satu ini kamu merasakan jantung berdebar-debar, cemas berlebihan dan lain sebagainya. Pada akhirnya aktivitas yang dilakukan dapat terkendala karena tidak fokus.
Naiknya Asam Lambung
Banyak orang yang mengonsumsi minuman kopi secara berlebihan setiap harinya. Padahal ada banyak permasalahan yang dirasakan ketika mengonsumsi minuman berkafein yang satu ini.
Salah satu permasalahan yang sering dirasakan ketika konsumsi minuman kopi berlebihan yaitu naiknya asam lambung. Pada akhirnya, timbul perasaan tidak nyaman karena rasa sakit berlebihan pada area perut dan ulu hati.
Merasa Haus Berlebihan
Hal yang dirasakan saat konsumsi kopi secara berlebihan yaitu merasa haus. Ketika merasa haus berlebihan kamu akan minum air putih secara terus-menerus. Sehingga dapat membuat perut menjadi kembung.
Meskipun sudah minum air putih dalam jumlah yang banyak. Namun sayangnya rasa haus tidak bisa dihilangkan. Hal ini terjadi karena efek kafein yang kamu konsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
Sulit untuk Tertidur
Tahukah kamu? Salah satu efek yang dapat dirasakan saat konsumsi kopi berlebihan yaitu sulit untuk tertidur. Ini akan mengganggu waktu istirahat di malam hari dan tidak mendapatkan kualitas tidur yang baik.
Saat malam hari cobalah untuk menghindari konsumsi kopi berlebihan karena dapat mengganggu waktu istirahat. Pada akhirnya, kamu dapat mengalami gangguan tidur di malam hari atau yang lebih dikenal dengan insomnia.
Agar tidak merasakan permasalahan yang satu ini. Cobalah untuk tidak minum kopi secara berlebihan karena dapat menimbulkan berbagai macam permasalahan. Sehingga dapat mengganggu aktivitas yang tengah kamu jalani.