Kalau kamu penggemar kopi tapi mulai merasa “berat” sama susu kental manis atau mulai sadar pentingnya hidup sehat, kamu wajib banget kenalan sama oat milk latte. Minuman ini bukan cuma enak dan creamy, tapi juga ramah buat tubuh.
Yuk, kita bahas lebih dalam!
Kopi Tradisional vs Oat Milk Latte: Mana yang Lebih Sehat?
Kamu pasti familiar banget sama kebiasaan ngopi di warung atau hawker. Kopi kental manis, rasanya nendang, tapi kadang bikin badan lemas atau perut begah.
Nah, sekarang banyak orang beralih ke alternatif yang lebih ringan dan sehat, salah satunya oat milk latte.
Oat milk alias susu gandum ini jadi idola baru di kafe-kafe Singapura dan sekitarnya. Rasanya lembut, manis alami, dan cocok banget diseduh bareng espresso.
Yang paling penting, kandungan nutrisinya bikin kamu tetap semangat tanpa drama setelah ngopi.
Kenapa Harus Coba Oat Milk?
Susu oat punya banyak kelebihan. Teksturnya creamy, rasanya nggak terlalu manis, dan gampang dicerna. Buat kamu yang sensitif sama susu sapi, ini pilihan paling aman.
Selain itu, susu oat kaya akan beta-glucan, serat larut yang bisa bantu jaga kesehatan jantung dan gula darah tetap stabil.
Kalorinya juga lebih ringan dibanding susu sapi full cream. Kalau kamu lagi hitung kalori, oat milk bisa jadi solusi ngopi tanpa rasa bersalah.
3 Resep Oat Milk Latte dengan Sentuhan Lokal
Mau bikin oat milk latte di rumah? Tenang, gampang kok! Ini dia tiga resep yang bisa kamu coba:
1. Iced Pandan Oat Milk Latte
Paduan aroma pandan yang khas banget sama susu oat yang lembut, cocok banget buat cuaca panas.
Bahan:
- 250 ml susu oat
- 1 sachet oat milk latte instan
- 2 daun pandan
- 50 ml air
- Es batu
Cara buat:
Blender pandan dengan air, saring, tuang ke gelas isi es, lalu tambahkan campuran susu oat + latte instan. Aduk dan nikmati!
2. Gula Melaka Oat Milk Latte
Versi sehat dari kopi gula aren. Rasanya manis, legit, tapi tetap ringan.
Bahan:
- 250 ml susu oat
- 1 sachet oat milk latte
- 1 sdm gula melaka
- 30ml air panas
- Sedikit garam (opsional)
Cara buat:
Lelehkan gula melaka dengan air panas, masukkan ke gelas, tuang campuran susu oat dan latte. Aduk perlahan, siap diseruput!
3. Banana Cinnamon Oat Milk Latte
Untuk yang suka rasa manis alami dan aroma kayu manis yang hangat.
Bahan:
- 250 ml susu oat
- 1 sachet oat milk latte
- ½ buah pisang matang
- Sejumput kayu manis bubuk
- Sedikit ekstrak vanili (opsional)
Cara buat:
Blender pisang, campur dengan susu oat dan latte yang sudah dipanaskan. Aduk rata, sajikan hangat.
Oat Milk: Cocok Buat Semua Usia
Nggak cuma buat kamu yang mau hidup sehat, oat milk juga cocok buat semua kalangan. Anak kecil sampai orang tua bisa menikmati karena rasanya ringan dan nutrisinya lengkap. Dan yang paling seru, kamu bisa bikin sendiri di rumah tanpa alat khusus.
Mulai Hari dengan Gaya dan Gizi
Oat milk latte itu bukan cuma tren, tapi gaya hidup. Lebih sehat, tetap enak, dan tampil kekinian. Daripada kopi kental manis yang bikin ngantuk setelahnya, kenapa nggak pilih yang lebih ringan tapi tetap nikmat?
Sekarang saatnya upgrade rutinitas ngopi kamu. Coba oat milk latte, dan rasain sendiri bedanya. Siap jadi tim #OatMilkLatte?