Masa remaja terasa indah dengan berbagai macam aktivitas seru. Namun banyak remaja merasa stres berkepanjangan. Hal ini terjadi karena permasalahan dapat mempengaruhi kesehatan mental.
Tahukah kamu? Ada banyak penyebab kenapa remaja sering merasa stres. Bahkan penyebab ini jarang disadari dan dilewatkan begitu saja. Padahal dapat mempengaruhi suasana hati yang tengah terjadi.
Lantas, apa sajakah penyebab remaja sering merasa stres? Simak penjelasan yang ada di bawah ini!
Prestasi Menurun
Penyebab remaja sering merasa stres yaitu diakibatkan oleh prestasi yang menurun terus-menerus. Remaja yang biasanya berprestasi, ketika mengalami permasalahan mereka akan merasa terbebani.
Apalagi telah belajar dan memaksimalkan usaha. Namun sayangnya prestasi tersebut kian menurun dan mampu mempengaruhi kesehatan mental. Sehingga bisa merasakan stres berkepanjangan.
Bermain Media Sosial Berlebihan
Stres yang sering dirasakan remaja bisa diakibatkan oleh berbagai macam penyebab, salah satunya bermain media sosial secara berlebihan. Kebiasaan buruk ini akan mempengaruhi suasana hati.
Remaja sulit memahami hal yang terjadi di dalam kehidupannya. Sehingga mereka sering merasa rendah diri, kecewa ataupun lain sebagainya. Terhadap hal yang sedang mereka alami karena melihat media sosial.
Kurang Diperhatikan Orang Tua
Kurang diperhatikan orang tua, menjadi salah satu penyebab kenapa remaja sering merasa stres. Peran dari orang tua penting untuk pertumbuhan remaja. Sehingga kesehatan mental dan fisik mereka terjaga.
Remaja yang kurang mendapatkan perhatian dari orang tua. Biasanya akan terjerumus kepada kenakalan. Sehingga sulit untuk dikendalikan dan bersikap bebas. Pada akhirnya dapat merugikan diri sendiri.
Bullying
Penyebab terakhir kenapa remaja sering merasa stres yaitu mengalami bullying. Ketika mengalami permasalahan ini, remaja akan merasakan perubahan emosi yang sulit untuk dikendalikan.
Mereka mudah merasa sedih, menangis melakukan hal-hal di luar nalar dan lain sebagainya. Pada akhirnya, bullying yang terjadi secara terus-menerus dapat merusak kesehatan mental para remaja.
Alasan inilah yang pada akhirnya yang menyebabkan remaja sering merasa stres. Oleh sebab itu, ketika kamu melihat remaja yang mengalami perubahan emosi ataupun perilaku. Cobalah untuk lebih peduli atas apa yang mereka alami.