Mengonsumsi sayuran organik memberikan banyak manfaat. Sayur organik merupakan sayuran yang ditanam tanpa menggunakan bahan kimia ataupun pestisida dan hanya memanfaatkan pupuk kompos.
Tidak hanya itu saja, sayuran organik juga terkenal lebih nikmat karena memiliki cita rasa manis. Sehingga bisa dikonsumsi secara langsung ataupun diolah menjadi tumisan yang terasa lezat.
Berikut beberapa rekomendasi sayuran organik yang bisa dikonsumsi secara rutin. Sinak penjelasan di bawah ini!
Brokoli
Sayuran organik yang bisa dikonsumsi secara rutin yaitu brokoli. Sayuran yang satu ini memiliki cita rasa nikmat dan bisa diolah menjadi berbagai macam masakan seperti tumis brokoli dan lain sebagainya.
Brokoli memiliki kandungan serat tinggi dan vitamin yang lengkap. Jika dikonsumsi secara rutin akan mampu meningkatkan kesehatan tubuh. Apalagi sayuran ini hanya menggunakan pupuk alami.
Buncis
Sayuran buncis banyak dikonsumsi di Indonesia. Biasanya, sayuran ini banyak dijadikan sebagai gulai, direbus dan lainnya. Kenikmatan dari sayur buncis sulit untuk dilewatkan karena memiliki cita rasa nikmat.
Sayur buncis yang ditanam dengan cara organik akan memiliki cita rasa lebih manis dibandingkan menggunakan pupuk kimia. Tidak ada salahnya untuk mengonsumsi sayur ini secara rutin setiap hari.
Bayam
Rekomendasi sayuran organik selanjutnya yang bisa kamu konsumsi yaitu bayam. Pada umumnya mengonsumsi bayam dengan cara dibuat sayur bening dan dikonsumsi dengan nasi putih hangat.
Tidak ada salahnya untuk mengonsumsi sayur organik secara rutin karena memiliki kandungan gizi yang tinggi. Membuat kesehatan tubuh lebih terjaga, apalagi sayuran ini memiliki cita rasa yang nikmat.
Kentang
Rekomendasi sayuran terakhir yang bisa kamu konsumsi secara rutin yaitu kentang. Sayur organik ini memiliki cita rasa yang lebih nikmat dan dapat diolah menjadi berbagai macam masakan lezat.
Orang Indonesia banyak mengolah kentang dengan cara digoreng hingga direbus. Dipadukan dengan berbagai macam lauk nikmat seperti ayam, ikan dan lainnya. Sehingga membuat nafsu makan meningkat.
Berbagai rekomendasi sayur organik di atas bisa dikonsumsi secara rutin karena dapat meningkatkan kesehatan tubuh. Apalagi sayuran tersebut memiliki cita rasa yang menggugah selera saat dikonsumsi.