Mendaki gunung saat musim penghujan cukup membuat diri sendiri tertantang karena medan yang ditempuh tidak semudah pada hari biasanya. Sehingga, membutuhkan tenaga ekstra untuk bisa sampai ke puncak.
Ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan ketika ingin mendaki gunung di musim penghujan. Sehingga tubuh tetap hangat dan terhindar dari berbagai macam permasalahan kesehatan selama di perjalanan.
Lantas, apa sajakah tips menjaga tubuh tetap hangat saat mendaki di musim penghujan? Simak penjelasan di bawah ini!
Menggunakan Jaket Anti Air
Menjaga tubuh tetap hangat saat mendaki di musim penghujan mudah untuk dilakukan, salah satunya menggunakan jaket anti air. Cobalah untuk mengenakan pakaian tertutup agar suhu tubuh tetap stabil.
Dengan melakukan hal ini kamu dapat melanjutkan perjalanan dengan baik. Sehingga mendaki gunung dapat berjalan dengan lancar. Tanpa mengalami berbagai macam gangguan kesehatan.
Membawa Jas Hujan
Ketika ingin mendaki gunung saat musim penghujan. Beberapa perlengkapan yang wajib dibawa yaitu jas hujan. Jangan lupa untuk membawa perlengkapan yang satu ini agar tubuh tetap terlindungi.
Dengan membawa jas hujan, suhu tubuh menjadi lebih stabil karena terhindar dari paparan air hujan. Apalagi perjalanan yang ditempuh cukup jauh dan memakan banyak waktu, diperlukan kondisi tubuh yang fit.
Konsumsi Makanan yang Cukup
Tips selanjutnya yang penting untuk kamu lakukan ketika ingin menjaga tubuh tetap hangat saat mendaki di musim penghujan yaitu mengonsumsi makanan yang cukup. Hal ini wajib untuk dilakukan agar tubuh tetap bertenaga.
Mendaki gunung tidak semudah yang dibayangkan, butuh tenaga ekstra. Sehingga dapat melakukan perjalanan jauh. Oleh sebab itu, kamu membutuhkan asupan makanan yang cukup agar tubuh tetap bertenaga.
Konsumsi Minuman Hangat
Tahukah kamu? Ada banyak tips menjaga tubuh tetap hangat saat mendaki gunung di musim penghujan, salah satunya dengan mengonsumsi berbagai macam minuman hangat bercita rasa nikmat.
Ada banyak rekomendasi minuman hangat yang bisa kamu konsumsi seperti cokelat hangat, teh, kopi dan lain sebagainya. Berbagai macam minuman ini bisa dikonsumsi saat mendaki gunung.
Tidak ada salahnya untuk memperhatikan beberapa tips di atas ketika ingin mendaki gunung di musim penghujan. Tips tersebut membantu tubuh tetap hangat di tengah cuaca yang cukup dingin. Selamat mencoba!