Mengonsumsi berbagai macam buah-buahan secara rutin dapat memberikan banyak manfaat salah satunya meningkatkan kesehatan kulit. Sehingga kamu tampak awet muda dari usia sebenarnya.
Tahukah kamu? Ada banyak rekomendasi buah yang bagus untuk mencegah penuaan dini. Jika dikonsumsi secara rutin akan memberikan dampak positif terhadap kesehatan kulit.
Lantas, apa sajakah rekomendasi buah yang bagus untuk mencegah penuaan dini? Simak penjelasan di bawah ini!
Jeruk
Rekomendasi buah pertama yang bagus untuk mencegah penuaan dini yaitu jeruk. Cobalah untuk mengonsumsi jeruk karena buah ini memiliki berbagai macam kandungan nutrisi seperti vitamin C.
Kamu bisa mengonsumsi buah jeruk secara langsung ataupun dijadikan jus segar. Sehingga nantinya bisa diminum saat sedang bersantai dan kebutuhan vitamin tetap tercukupi dengan baik.
Delima
Tidak bisa dipungkiri, bahwasannya buah delima bagus dikonsumsi secara rutin karena membuat kesehatan kulit lebih terjaga. Ketika kesehatan kulit terjaga, tentunya kamu terlihat awet muda.
Buah delima memiliki berbagai macam kandungan vitamin yang bagus untuk kesehatan kulit. Pada akhirnya, buah ini bisa dikonsumsi secara rutin. Apalagi memiliki cita rasa manis yang nikmat.
Kiwi
Rekomendasi buah selanjutnya yang bagus dikonsumsi secara rutin dan membuat awet muda yaitu buah kiwi. Cobalah untuk mengonsumsi buah ini karena memiliki cita rasa manis yang menyegarkan.
Tidak hanya bisa dikonsumsi secara langsung. Buah kiwi bisa dijadikan minuman segar dengan tambahan es batu, kamu bisa membuat buah kiwi sebagai jus. Kemudian, ditambahkan dengan sedikit madu.
Apel
Rekomendasi buah terakhir yang bisa dikonsumsi dan membuat wajah terlihat lebih awet muda yaitu apel. Buah apel memiliki berbagai macam kandungan nutrisi seperti vitamin yang menyehatkan kulit.
Sehingga kulit terasa lembab, glowing dan terhindar dari berbagai macam permasalahan penuan dini seperti timbulnya garis halus, keriput, bintik hitam dan masih banyak lagi lainnya.
Tidak ada salahnya untuk mengonsumsi beberapa rekomendasi buah di atas. Agar kesehatan kulit kamu lebih terjaga dan awet muda. Apalagi buah tersebut terkenal nikmat dan menyegarkan.