Telur puyuh menjadi salah satu rekomendasi sumber protein yang bisa kamu konsumsi secara rutin. Apalagi telur puyuh memiliki cita rasa nikmat ketika diolah menjadi berbagai macam masakan.
Alasan inilah membuat banyak orang suka mengonsumsi telur puyuh karena memiliki cita rasa gurih yang khas. Membuat nafsu makan meningkat dan asupan nutrisi tubuh tercukupi dengan baik.
Berikut beberapa manfaat telur puyuh yang jarang diketahui. Simak penjelasan di bawah ini!
Menambah Energi
Telur puyuh merupakan rekomendasi makanan nikmat yang banyak diolah menjadi berbagai macam masakan. Kenikmatan dari telur puyuh sulit untuk dilewatkan begitu saja dan membuat nafsu makan meningkat.
Tidak hanya terkenal nikmat, telur puyuh memiliki berbagai macam kandungan nutrisi yang mampu menambah energi. Cocok dikonsumsi secara rutin bagi kamu yang memiliki aktivitas super padat.
Meningkatkan Kesehatan Otak
Manfaat kedua yang didapatkan dari telur puyuh yaitu mampu meningkatkan kesehatan otak. Mengonsumsi telur puyuh dalam jumlah yang tepat. Ada banyak keuntungan yang didapatkan.
Selain itu, telur puyuh mampu meningkatkan kecerdasan otak. Sehingga membuat aktivitas dapat berjalan dengan lancar dan berhasil mencetak prestasi akademik ataupun non akademik. Menarik sekali bukan?
Mencukupi Kebutuhan Protein
Kenikmatan dari telur puyuh banyak digemari. Tidak hanya itu saja, telur puyuh memiliki berbagai macam kandungan manfaat. Mampu mencukupi kebutuhan protein harian agar masa otot meningkat.
Bagi kamu yang ingin meningkatkan massa otot dan berolahraga secara rutin Tidak ada salahnya untuk mengonsumsi telur puyuh karena bisa dijadikan sebagai sumber protein yang bercitarasa nikmat.
Terhindar dari Berat Badan Berlebih
Manfaat terakhir yang didapatkan ketika mengonsumsi telur puyuh yaitu mampu memberikan efek kenyang lebih lama. Sehingga nantinya bermanfaat bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan berlebih.
Telur puyuh memiliki kandungan protein yang bagus untuk meningkatkan massa otot, menurunkan berat badan dan lain sebagainya. Bisa diolah dengan cara direbus ataupun ditumis bersama sayuran.
Beberapa manfaat di atas bisa kamu rasakan ketika mengonsumsi telur puyuh Tidak ada salahnya untuk mengonsumsi telur yang satu ini karena terkenal nikmat dan memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.