Saat beraktivitas terkadang merasa lapar berkepanjangan. Padahal sudah mengonsumsi berbagai macam makanan berat. Namun sayangnya, rasa lapar tersebut tidak kunjung menghilang dengan cepat.
Cobalah untuk mengonsumsi berbagai macam camilan nikmat. Mampu membuat perut kenyang lebih lama. Camilan ini bisa dijadikan sebagai pengganjal rasa lapar saat menyelesaikan berbagai aktivitas.
Berikut beberapa rekomendasi camilan yang wajib dicoba saat ingin mengganjal rasa lapar. Simak penjelasan di bawah ini!
Roti Bakar
Camilan pertama yang wajib dicoba saat ingin mengganjal rasa lapar yaitu roti bakar. Tidak ada salahnya untuk mengonsumsi makanan ini karena memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi.
Ketika mengonsumsi makanan mengandung karbohidrat, tentunya rasa lapar yang kamu rasakan bisa hilang secara perlahan-lahan. Sehingga roti bakar ini bisa dinikmati sebagai pengganjal rasa lapar.
Jagung Rebus
Tidak hanya dengan mengonsumsi roti bakar, kamu juga bisa mengonsumsi jagung rebus. Tidak ada salahnya untuk mengonsumsi jagung rebus karena memiliki cita rasa menggugah selera dan nikmat.
Jagung rebus bisa mengganjal rasa lapar yang tengah kamu rasakan. Pada akhirnya, aktivitas yang dijalani bisa berlangsung dengan nyaman karena rasa lapar yang bisa dihilangkan dan fokus lebih meningkat.
Buah Pepaya
Rekomendasi camilan selanjutnya yang bisa kamu konsumsi ketika ingin mengganjal rasa lapar yaitu dengan mengonsumsi buah pepaya. Buah ini memiliki kandungan serat cukup tinggi dan kandungan air yang banyak.
Alasan inilah yang membuat banyak orang suka mengonsumsi buah pepaya karena mampu memberikan efek kenyang lebih lama. Aktivitas berjalan dengan lancar dan terhindar dari rasa lapar berlebihan.
Yogurt dan Madu
Rekomendasi camilan terakhir yang bisa dijadikan sebagai pengganjal rasa lapar yaitu yogurt. Kenikmatan dari fermentasi susu ini sulit dilewatkan begitu saja karena memiliki cita rasa yang cukup unik.
Banyak orang mengonsumsi yogurt dengan berbagai macam tambahan buah-buahan seperti strawberry, raspberry, semangka dan lain sebagainya. Kemudian diguyur dengan madu.
Perpaduan antara yogurt, buah-buahan dan madu. Menghasilkan cita rasa camilan nikmat yang memberikan efek kenyang lebih lama. Sehingga nantinya dapat terhindar dari rasa lapar saat beraktivitas.