Ketika ingin mendaki gunung ada beberapa rekomendasi makanan dan minuman penambah energi yang bisa dikonsumsi. Sehingga tubuh tetap kuat saat menjalani aktivitas fisik yang berat.
Tidak ada salahnya untuk membawa berbagai macam makanan ataupun minuman penambah energi. Perjalanan untuk sampai ke atas puncak bisa terasa mudah karena terhindar dari kelelahan berlebihan.
Berikut beberapa rekomendasi makanan dan minuman penambah energi yang bisa dikonsumsi saat mendaki. Simak penjelasan yang ada di bawah ini!
Nasi dan Aneka Lauk
Mendaki gunung tidak semudah yang dibayangkan. Pastikan untuk selalu mengonsumsi berbagai macam asupan makanan bergizi tinggi. Agar tubuh lebih berenergi ketika melakukan pendakian.
Ada banyak rekomendasi makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi agar dapat menambah energi, salah satunya nasi dengan berbagai macam aneka lauk seperti telur daging asap sosis dan lain sebagainya.
Roti
Tahukah kamu? Ada banyak rekomendasi makanan ataupun minuman yang bisa dikonsumsi untuk menambah energi saat mendaki gunung seperti roti. Kenikmatan dari makanan ini dapat memberikan efek kenyang.
Tidak hanya itu saja, tubuh terasa lebih berenergi. Sehingga kenikmatan dari roti sulit untuk dilewatkan begitu saja. Oleh sebab itu, tidak ada salahnya untuk membawa roti ketika ingin mendaki gunung.
Susu
Saat mendaki gunung membutuhkan kondisi fisik yang bugar. Ada beberapa rekomendasi minuman yang bisa kamu konsumsi saat mendaki gunung. Agar tubuh berenergi saat melakukan perjalanan jauh.
Cobalah untuk minum susu favorit seperti susu cokelat, strawberry, vanila dan lainnya. Berbagai macam rekomendasi susu ini memiliki kandungan nutrisi yang lengkap dan mampu menambah energi tubuh.
Air Putih Dengan Madu
Air putih dengan campuran madu menjadi salah satu rahasia terbaik untuk meningkatkan energi tubuh. Bagi kamu yang ingin mendaki gunung. Tidak ada salahnya untuk mengonsumsi minuman yang satu ini.
Apalagi madu memiliki berbagai macam kandungan nutrisi yang mampu meningkatkan energi dan kesehatan tubuh. Sehingga nantinya bisa melanjutkan perjalanan yang jauh saat ingin mendaki gunung.
Oleh sebab itu, tidak ada salahnya untuk mencoba beberapa tips di atas ketika ingin menambah energi saat mendaki gunung. Berbagai macam makanan dan minuman tersebut mudah didapatkan.