Mengonsumsi sayuran secara rutin dapat meningkatkan kesehatan tubuh. Tidak hanya bisa dikonsumsi secara langsung. Namun juga bisa diolah dengan cara ditumis dan bisa dijadikan sebagai lauk.
Tahukah kamu? Ada banyak rekomendasi sayur yang nikmat saat ditumis. Berbagai macam rekomendasi sayur ini terkenal menggugah selera dan membuat nafsu makan meningkat dengan baik.
Berikut beberapa rekomendasi sayuran yang nikmat diolah dengan cara ditumis. Yuk, simak penjelasan di bawah ini!
Kangkung
Rekomendasi sayuran pertama yang nikmat diolah dengan cara ditumis yaitu kangkung. Kenikmatan dari sayur kangkung sulit dilewatkan begitu saja karena memiliki tekstur renyah saat disantap.
Banyak orang menyukai sayur kangkung karena cita rasanya menggugah selera dan mudah diolah. Apalagi ditambahkan dengan terasi dan kecap manis. Dapat menghasilkan tumis sayuran lezat.
Pakcoy
Sayur pakcoy menjadi rekomendasi tumis sayuran kedua yang bisa kamu buat sendiri di rumah. Sayuran ini terkenal memiliki cita rasa nikmat. Dengan tekstur renyah saat disantap dan meningkatkan nafsu makan.
Proses pembuatan sayur pakcoy cukup mudah untuk dilakukan. Cobalah untuk menumis bawang putih hingga harum. Masukkan sayur pakcoy yang telah dicuci, penyedap rasa dan minyak wijen.
Toge
Rekomendasi sayur yang nikmat diolah dengan cara ditumis yaitu toge. Tidak ada salahnya untuk mencoba kenikmatan sayur yang satu ini karena bisa ditambahkan dengan berbagai macam protein.
Beberapa rekomendasi protein yang cocok ditambahkan ke dalam tumis sayur toge seperti udang, tahu, telur puyuh dan lainnya. Berbagai macam rekomendasi protein ini dapat meningkatkan nutrisi.
Buncis
Rekomendasi sayuran terakhir yang terkenal gurih, renyah dan cocok dijadikan sebagai tumisan yaitu buncis. Tidak ada salahnya untuk mencoba kenikmatan dari tumisan sayuran ini karena nikmat.
Banyak orang yang menambahkan telur ketika ingin menumis sayur buncis dan udang. Perpaduan ini menghasilkan tumisan sayuran yang gurih dan membuat nafsu makan meningkat.
Tidak ada salahnya mencoba kenikmatan beberapa rekomendasi tumisan sayuran di atas karena terkenal nikmat, penuh gizi dan membuat kesehatan tubuh terjaga. Dikarenakan memiliki kandungan serat yang tinggi.