Berolahraga di waktu luang terasa menyenangkan untuk dilakukan. Setelah berolahraga, tentunya sering merasakan haus berlebihan dan membutuhkan minuman menyegarkan.
Tahukah kamu? Ada banyak rekomendasi minuman terbaik yang bisa dikonsumsi setelah berolahraga. Berbagai macam minuman ini mudah untuk didapatkan dan memiliki harga yang murah meriah.
Lantas, apa sajakah rekomendasi minuman nikmat yang bisa dikonsumsi setelah berolahraga? Simak penjelasan di bawah ini!
Air Putih Dingin
Minuman nikmat yang bisa dikonsumsi setelah berolahraga yaitu air putih dingin. Cobalah untuk mengonsumsi air putih yang banyak karena kamu sudah berkeringat cukup lama.
Tidak ada salahnya untuk minum air putih dengan tambahan es batu karena terasa menyegarkan dan menghilangkan rasa haus. Air putih dapat membuat kamu terhindar dari dehidrasi.
Air Kelapa
Kenikmatan dari air kelapa bisa dijadikan sebagai minuman terbaik setelah berolahraga. Seusai berolahraga, rasa haus terasa mengganggu. Sehingga, minuman ini bisa dipilih untuk dikonsumsi.
Kamu juga bisa menambahkan es batu agar air kelapa muda tersebut terasa menyegarkan. Tidak hanya itu, air kelapa memiliki kandungan nutrisi yang bagus untuk mengembalikan energi tubuh.
Es Tebu Murni
Ada banyak rekomendasi minuman segar yang bisa dikonsumsi setelah berolahraga, salah satunya air tebu murni. Kenikmatan dari minuman yang satu ini sulit untuk dilewatkan begitu saja.
Air tebu paling nikmat jika ditambahkan dengan potongan jeruk nipis. Hal ini menghasilkan cita rasa manis, asam dan menyegarkan. Apalagi ditambahkan dengan es batu terasa semakin nikmat.
Es Susu Cokelat
Setelah berolahraga dalam jangka waktu yang lama, tentunya merasa kehausan. Rekomendasi minuman terakhir yang bisa kamu konsumsi yaitu es susu cokelat yang terkenal manis dan segar.
Kamu bisa membuat es coklat sendiri di rumah ataupun membeli minuman segar tersebut. Minuman ini memiliki harga yang murah dan terjangkau di kantong pelajar ataupun mahasiswa. Tertarik untuk mencoba?
Merasa haus setelah berolahraga, bisa dihilangkan dengan mengonsumsi berbagai macam minuman menyegarkan. Tidak ada salahnya untuk mengonsumsi minuman di atas karena memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.