Kalau ngomongin permainan tradisional, pasti banyak banget yang bisa bikin kita nostalgia ke masa kecil. Salah satunya adalah egrang.
Permainan ini bukan cuma seru, tapi juga bisa dibilang sebagai salah satu olahraga tradisional karena butuh keseimbangan, kekuatan, dan konsentrasi.
Buat kamu yang belum terlalu kenal, yuk kita bahas lebih dalam tentang egrang, mulai dari sejarahnya sampai manfaatnya buat tubuh.
Asal Usul dan Filosofi Egrang
Egrang sudah dikenal sejak lama di berbagai daerah di Indonesia. Umumnya terbuat dari bambu panjang dengan pijakan di bagian bawahnya, egrang dipakai dengan cara naik dan berjalan di atasnya.
Dulu, egrang bukan sekadar permainan, tapi juga alat transportasi di pedesaan. Misalnya, dipakai untuk menyeberangi area yang becek atau berair. Seiring waktu, egrang jadi permainan rakyat yang sering dimainkan saat acara festival atau perayaan.
Permainan ini juga punya makna filosofi, yaitu mengajarkan keseimbangan dalam hidup dan keberanian untuk menghadapi tantangan.
Cara Bermain Egrang yang Seru
Buat kamu yang penasaran, sebenarnya cara bermain egrang cukup sederhana. Kamu hanya perlu sepasang bambu dengan pijakan sekitar 30-40 cm dari bawah. Setelah itu:
- Naik ke pijakan – Awalnya mungkin agak sulit, tapi dengan latihan, kamu bakal terbiasa.
- Seimbangkan badan – Fokus menjaga tubuh tetap tegak biar nggak jatuh.
- Mulai melangkah – Pelan-pelan gerakkan bambu sambil melangkah ke depan.
- Tingkatkan kecepatan – Kalau sudah lancar, kamu bisa coba berjalan lebih cepat bahkan lomba dengan teman.
Biasanya, egrang dimainkan secara individu, tapi ada juga lomba egrang yang seru banget, terutama kalau dimainkan di acara 17 Agustusan.
Manfaat Bermain Egrang
Walaupun terlihat sederhana, egrang punya banyak manfaat buat tubuh dan mental kamu. Beberapa di antaranya:
- Melatih keseimbangan tubuh – Karena kamu harus berdiri di atas bambu, otomatis keseimbangan jadi terasah.
- Menguatkan otot kaki dan tangan – Naik dan berjalan di egrang bikin ototmu bekerja ekstra.
- Meningkatkan konsentrasi – Kamu harus fokus biar nggak jatuh, ini bisa bantu melatih konsentrasi dalam aktivitas sehari-hari.
- Menumbuhkan keberanian – Naik egrang perlu keberanian, apalagi buat pemula yang biasanya takut jatuh.
- Seru dan menyenangkan – Main egrang bisa bikin kamu ketawa bareng teman, jadi hiburan yang sehat.
Egrang sebagai Warisan Budaya
Di beberapa daerah, egrang sering jadi bagian dari acara adat dan budaya. Bahkan, ada lomba egrang tingkat nasional yang digelar untuk melestarikan permainan tradisional ini.
Hal ini menunjukkan kalau egrang bukan sekadar permainan biasa, tapi juga warisan budaya yang perlu dijaga agar nggak hilang ditelan zaman.
Dengan perkembangan teknologi dan gempuran gadget, sayangnya permainan tradisional kayak gini mulai jarang dimainkan. Padahal, selain menyehatkan, egrang juga bisa jadi cara buat mempererat hubungan sosial karena biasanya dimainkan ramai-ramai.
Egrang memang terlihat sederhana, tapi punya nilai sejarah, filosofi, sekaligus manfaat yang luar biasa. Dari alat transportasi sederhana, kini egrang dikenal sebagai permainan sekaligus olahraga tradisional yang seru banget.
Jadi, kalau kamu pengen coba hal baru yang unik sekaligus sehat, cobain deh main egrang bareng teman atau keluarga. Siapa tahu, kamu jadi ketagihan!