Mengonsumsi sayur-sayuran secara rutin setiap harinya dapat mendatangkan banyak manfaat. Kesehatan tubuh terjaga dan terhindar dari berbagai macam permasalahan kesehatan yang berbahaya.
Apalagi ada banyak rekomendasi sayuran terbaik yang memiliki harga murah-meriah dan mudah didapatkan, kamu bisa membeli sayuran ini di pasar tradisional karena terkenal segar dan murah.
Berikut beberapa rekomendasi sayur terbaik yang bisa dikonsumsi. Simak penjelasan di bawah ini!
Sawi Putih
Rekomendasi sayur terbaik bisa dikonsumsi yaitu sawi putih. Cobalah untuk mengonsumsi sayuran ini karena memiliki cita rasa nikmat saat dibuat tumisan sederhana dengan tambahan bawang putih.
Sawi putih juga nikmat jika ditambahkan saat membuat mie instan. Cita rasa mie instan tersebut terasa menggugah selera ketika disantap. Apalagi sayuran yang satu ini memiliki tekstur renyah.
Daun Singkong
Tidak perlu mahal, rekomendasi sayuran kedua yang bisa kamu konsumsi yaitu daun singkong. Sayuran yang satu ini mudah untuk didapatkan di sekitar pekarangan rumah karena mudah tumbuh.
Oleh sebab itu, tidak ada salahnya untuk mengolah daun singkong dengan cara direbus ataupun lain sebagainya. Pada akhirnya, dapat meningkatkan nafsu makan jika dipadukan dengan aneka lauk.
Kangkung
Sayur kangkung menjadi rekomendasi sayuran yang banyak dikonsumsi karena memiliki tekstur renyah dengan cita rasa lezat. Sehingga banyak orang yang mengonsumsi sayuran ini secara rutin.
Sayur kangkung banyak diolah dengan cara ditumis dengan tambahan bawang putih, terasi, bawang merah dan penyedap rasa. Membuat tumisan ini disukai apalagi ditambahkan dengan kecap.
Labu Siam
Cobalah untuk menyantap sayur labu siam karena memiliki cita rasa yang membuat siapapun merasa ketagihan. Labu siam banyak ditambahkan saat ingin membuat berbagai macam masakan.
Tidak hanya bisa dibuat sayur bening ataupun ditumis. Labu siam juga bisa dibuat gulai dan ditambahkan saat ingin membuat gado-gado. Perpaduan ini terasa nikmat ketika disantap. Tertarik mencoba?
Oleh sebab itu, tidak ada salahnya mengonsumsi berbagai macam rekomendasi sayuran di atas karena bercita rasa nikmat dan terkenal murah meriah. Sayur tersebut bisa diolah menjadi berbagai macam masakan.